Infographics

<p>ผู้ปกครองควรควบคุมการใช้สื่อและเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมกับเด็กแต่ละวัย ไม่ปล่อยให้เด็กใช้งานตามลำพัง</p>

<p>พบในอุจจาระ อาหาร น้ำ และสิ่งต่างๆที่ปนเปื้อนเชื้อโรค ติดเชื้อทางปาก ทำให้ท้องเสีย</p>

<p>อาหารดี ออกกำลังกายดี อารมณ์ดี</p>

<p>ร้อยละ 80 ของอาการหวัดเกิดจากเชื้อไวรัสหรือสาเหตุอื่นที่ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ</p>

<p>มะเขือเทศ องุ่น บลูเบอร์รี่ ถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่ว ช็อกโกแลต สาหร่ายสีน้ำตาลในแกงจืด ผักกูดเกี๊ยะปรุงสุก(ต้มในน้ำด่าง) น้ำทับทิมและผลทับทิม</p>

<p>น้ำเต้าหู้ น้ำขิง โกโก้ร้อน น้ำมะตูม บริมาณที่แนะนำต่อ 1 แก้ว คือ 200-240 มิลลิลิตร ดื่มแบบร้อน เติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้</p>

<p>สร้างครอบครัวไร้รุนแรงด้วยสื่อสารที่สร้างสรรค์</p>

<p>อาการเหล่านี้ มีโอกาสเป็นภาวะสมองเสื่อม</p>

<p>ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉง สดชื่นกระปรี้กระเปร่า, ลดความเสี่ยงภาวะเส้นเลือดหัวใจตีบและเส้นเลือดสมองอุดตัน, กล้ามเนื้อหัวใจและปอดแข็งแรงขึ้น, ไขมันลดลงรูปร่างกระชับได้สัดส่วน</p>

<p>ออกกำลังกายท่าละ 1 - 2 นาที 2 - 3 สัปดาห์แรก ฝึกแบบเบาๆ เมื่อคุ้นชินกับท่าต่างๆ แล้ว ค่อยฝึกให้นานขึ้น</p>

<p>สาเหตุการเสียชีวิต อันดับ 1 ของเด็กไทย</p>

<p>ยืดกล้ามเนื้อหลัง&nbsp;ยืดกล้ามเนื้อด้านหลังขา&nbsp;ยืดกล้ามเนื้อสะโพก&nbsp;ยืดกล้ามเนื้อหน้าท้องสะโพง</p>