สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านค่ะ ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่า นี่คงเป็นฉบับสุดท้ายที่เป็นบรรณาธิการแล้วนะคะ จะขอลาท่านผู้อ่านทุกท่านไว้ ณ เล่มนี้เลย อยู่กับ @Rama ตั้งแต่ฉบับที่ 1 มีนาคม 2555 จนถึงฉบับที่ 35 ในปี 2563 @Rama เปรียบเสมือนลูกที่คอยประคับประคอง ดูเขาค่อย ๆ เติบโต และก็ถึงเวลาที่ต้องส่งต่อแล้วนะคะ ผู้ที่จะมารับหน้าที่บรรณาธิการท่านใหม่ คือ ผศ. พญ.จริยา ไวศยารัทธ์ ซึ่งการันตีได้ว่าท่านผู้อ่านจะได้ทั้งสาระและความบันเทิงเช่นเดิมค่ะ

ฉบับนี้มาเริ่มต้นกันกับเจ้าฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ที่เป็นตัวปัญหาทำให้ผู้คนตื่นตระหนกกันมาก โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวที่ไม่มีฝนตก วันไหนท้องฟ้าขมุกขมัว วันนั้นก็เป็นวันของ PM 2.5 นี้แหล่ะค่ะ ผ่านพ้น PM 2.5 ก็มาเจอกับไวรัสโคโรนา COVID-19 ที่ทำให้เกิดอาการทางระบบทางเดินหายใจ ทำให้ประชาชนประหวั่นพรั่นพรึงไม่แพ้เจ้า PM 2.5 เลยค่ะ ที่ผ่านมาเราพบว่าประชาชนยังใช้หน้ากากอนามัยอย่างผิดวิธีกันอยู่ซึ่งจะนำไปสู่การติดเชื้อได้แม้ใส่หน้ากากอนามัย ดังนั้นในฉบับนี้เราจะมาสอนวิธีการใช้หน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธีกันนะคะ ใส่หน้ากากอนามัยแล้วอย่าลืม ล้างมือบ่อย ๆ กินของร้อน และใช้ช้อนกลาง ด้วยนะคะ

เรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพฉบับนี้ จะว่าด้วยเรื่องการกินไข่อย่างไรให้ได้ประโยชน์มากกว่าโทษนะคะ ติดตามได้ใน