เดิน 10,000 ก้าว ระยะทาง 6-8 กิโลเมตร หรือประมาณ 15-20 รอบสนามฟุตบอล เผาผลาญพลังงาน 250-500 กิโลแคลอรี
จากสถิติ ผู้เสียชีวิต ช่วงเทศกาลปีใหม่ในรอบ 3 ปี เพิ่มขึ้นทุกปี
สาเหตุ เกิดจากสมองสับสนในสัญญาณจากตาและจากหูชั้นในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัว ทำให้เมารถ มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้
สาเหตุ ความดันอากาศภายในกับภายนอกเครื่องบินไม่เท่ากัน เนื่องมาจากการเพิ่ม หรือลดระดับความสูงอย่างรวดเร็ว
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ (สูงกว่าหรือเท่ากับ 126 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร)
เป็นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยมีอายุน้อยกว่า 10 ปี
วัดความดันเลือดสม่ำเสมอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนัก กินยาตามแพทย์สั่ง หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม พักผ่อนให้เพียงพอ
สาเหตุ ทางเดินหายใจส่วนบนแคบจากลักษณะทางกายภาพ หรือการหย่อนผิดปกติ