นิตยสารวาไรตี้สุขภาพดี @Rama ฉบับที่ 55 ฉบับใหม่ ออกแล้วจ้า!!!
เรื่องเด่นในฉบับ: “ดูแลใจ รับปีใหม่”
สวัสดีคุณผู้อ่านนิตยสาร @Rama ทุกท่าน เข้าสู่ช่วงปีใหม่แล้ว ขออวยพรให้ทุกท่านมีสุขภาพที่ดี การเงิน การงาน คล่องตัว ร่ำรวยสุขภาพและความสุข
นิตยสาร @Rama ฉบับนี้ มีเรื่องราวดีดีมาฝากมากมายเลย จะมีอะไรบ้างนั้นติดตามได้เลย
เริ่มจากคอลัมน์ Health Station มาทำความรู้จักตัวเองกันใหม่อีกสักครั้งกันดูมั้ย ว่า 1 ปีที่ผ่านไป เราร็จักตัวเองมากขึ้นแค่ไหน และมากขึ้นในด้านไหนบ้าง ต่อกันที่เรื่องราวของสัตว์สุดแสนน่ารักและเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกแล้วอย่าง “หมูเด้ง” ที่หลาย ๆ คนก็ชอบดูคลิปหมูเด้ง แล้วช่วยฮีลใจ ลดความเครียดลงได้ แล้วจะจริงหรือไม่นั้น พลิกไปหน้าคอลัมน์ Believe it or not? ได้เลย เรื่องฮีลใจในฉบับยังมีเรื่อง ใจเบาลงได้ เราจะฮีลใจได้อย่างไร มีวิธีมาฝากกัน ในคอลัมน์ Think+
ในคอลัมน์ Rama RDU รู้เรื่องยา ฉบับนี้มีเรื่องยานอนหลับ กับ ยาคลายเครียด ใครที่เคยรับประทาน คุณหมอและเภสัชกรจะบอกถึงการออกฤทธิ์และสรรพคุณทางยาเอาไว้ แล้วจะมีข้อมูลที่ถูกต้องเป็นอย่างไร ติดตามอ่านได้เลย เมื่อเราพูดถึงการเยียวทางใจและฮีลใจ ก็จะมีคำศัพท์มากมายที่เราเคยได้ยิน ปีใหม่แบบนี้ มาเรียนรู้คำเหล่านี้กันนะ ในคอลัมน์ Vacab with Rama
ปิดท้ายกันที่เรื่องอาหาร ฉบับนี้มีแนะนำอาหารในแบบสูตร 2 : 1 : 1 ซึ่งจะเป็นผัก 2 ส่วน เนื้อ 1 ส่วน และข้าว 1 ส่วน แล้วยังอร่อยอีกด้วยมาฝากทุกท่านกัน อย่าพลาดเชียวในคอลัมน์ Healthy Eating
ยังมีเรื่องราวอีกมากมาย สามารถติดตาม content ดีดีทางสุขภาพของเราได้ทางเว็บไซต์ https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/ หวังว่าทุกท่านคงเพลิดเพลินกับนิตยสารของเรา เพราะสุขภาพดีเริ่มต้นได้ ด้วยปลายนิ้วคลิก
นิตยสาร @Rama มุ่งหวังให้คนไทยมีสุขภาพที่ดี
กองบรรณาธิการ นิตยสาร @Rama
