ผู้มีโรคหัวใจหรือโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย ไม่ควรออกกำลังกายโดยพลการ

ลดการกินเค็ม, ไม่ดื่มสุรา, ไม่สูบบุหรี่, คุมน้ำหนัก, กินยาสม่ำเสมอ, อารมณ์ดี...

เดินสลับเดินเร็ว อย่างละ 1 นาที เป็นเวลา 20 นาที, เดินเร็ว 1 นาที สลับวิ่งเบาๆ 30 วินาที เป็นเวลา 30 นาที...

ข่าวไม่จริง...เรื่องที่ รพ.จุฬาภรณ์ นำเข้าเครื่อง Thermotron-RF8 ใช้ความร้อน 43 องศา ทำลายเซลล์มะเร็งได้ทุกตำแหน่ง ทุกระยะโรค...

ข้อควรระวัง ไม่ปล่อยให้เด็กเล่นน้ำตามลำพัง, คอยดูเวลา อย่าให้เล่นนานเกินไป, อย่าให้เด็กเล่นฉีดน้ำใส่หน้ากัน...