INFOGRAPHICS
น้ำเต้าหู้ น้ำขิง โกโก้ร้อน น้ำมะตูม บริมาณที่แนะนำต่อ 1 แก้ว คือ 200-240 มิลลิลิตร ดื่มแบบร้อน เติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้
ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉง สดชื่นกระปรี้กระเปร่า, ลดความเสี่ยงภาวะเส้นเลือดหัวใจตีบและเส้นเลือดสมองอุดตัน, กล้ามเนื้อหัวใจและปอดแข็งแรงขึ้น, ไขมันลดลงรูปร่างกระชับได้สัดส่วน
ออกกำลังกายท่าละ 1 - 2 นาที 2 - 3 สัปดาห์แรก ฝึกแบบเบาๆ เมื่อคุ้นชินกับท่าต่างๆ แล้ว ค่อยฝึกให้นานขึ้น
ยืดกล้ามเนื้อหลัง ยืดกล้ามเนื้อด้านหลังขา ยืดกล้ามเนื้อสะโพก ยืดกล้ามเนื้อหน้าท้องสะโพง
อาการปวดหลัง อาจเกิดจากมีอิริยาบถที่ไม่ถูกสุขลักษณะการบิดเอี้ยวลำตัวอย่างรวดเร็วหรือรุนแรงทำให้กล้ามเนื้อไม่ยืดหยุ่น
รับรู้ว่าไม่มีใครอยากให้เกิดความเศร้าและสูญเสีย ยอมรับความจริงในสิ่งที่เกิดขึ้น ระบายความรู้สึกเศร้าออกจากใจ ระลึกถึงคุณความดีและทำความดีแก่ผู้ที่จากไป
เอ็นรองช้ำ คือ เนื้อเยื่อผังผืดที่ฝ่าเท้า ตั้งแต่กระดูกส้นเท้าแผ่ไปยังนิ้วเท้าทั้ง 5 นิ้ว มีหน้าที่ในการรับน้ำหนัก
คุณอาจแพ้ยา หากมีอาการต่อไปนี้ ผื่น ผิวหนังลอก บวมตามตัว และอาจเป็นโรคแพ้ยาอย่างรุนแรง สตีเวนส์-จอห์นสัน ซินโดรม (Stevens-Johnson Syndrome หรือ SJS)
ผู้ป่วยมีภาวะโลหะหนักเป็นพิษต่อร่างกายเท่านั้นที่รักษาด้วยการคีเลชั่น
