คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

Rama Exercise

จัดเรียงโดย

Order

คอลัมน์ : โยคะแก้ปวดหลัง

ผู้เขียน : นุสรา แจ้งจิตร นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ฉบับที่ 48 เดือนเมษายน 2566

คอลัมน์ : ออกกำลังกายด้วยยางยืด

ผู้เขียน : นวพร สรรพโสภณ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ฉบับที่ 47 เดือนมกราคม 2566

คอลัมน์ : ออกกำลังกายป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ผู้เขียน : กองบรรณาธิการ

ฉบับที่ 46 เดือนตุลาคม 2565

คอลัมน์ : ออกกำลังกายด้วยดัมบ์เบลแบบยืน

ผู้เขียน : กองบรรณาธิการ

ฉบับที่ 45 เดือนกรกฎาคม 2565

คอลัมน์ : ออกกำลังกายด้วยดัมบ์เบลที่บ้าน

ผู้เขียน : กองบรรณาธิการ

ฉบับที่ 44 เดือนเมษายน 2565

คอลัมน์ : ออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงให้หัวไหล่

ผู้เขียน : กองบรรณาธิการ

ฉบับที่ 43 เดือนมกราคม 2565

คอลัมน์ : ท่าออกกำลังกายช่วยรักษาหรือป้องกันภาวะข้อไหล่ติด

ผู้เขียน : กองบรรณาธิการ

ฉบับที่ 42 เดือนตุลาคม 2564

คอลัมน์ : ออกกำลังกายส่วนขาด้วยท่า SQUAT

ผู้เขียน : กองบรรณาธิการ

ฉบับที่ 41 เดือนกรกฎาคม 2564

คอลัมน์ : ท่า Warm Up ส่วนขา

ผู้เขียน : กองบรรณาธิการ

ฉบับที่ 40 เดือนเมษายน 2564