เหตุการณ์แผ่นดินไหวแม้จะไม่ใช่ภัยพิบัติที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในบ้านเรา แต่ก็สร้างความตกใจไม่น้อย และแม้ว่าแผ่นดินไหวจะสงบไปแล้ว ยังมีท่านผู้อ่านหลายท่านที่มีอาการโคลงเคลงและโงนเงน อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้จริงจากความผิดปกติในการรับรู้การทรงตัวของร่างกาย และอาจคงอยู่ได้อีกหลายวันหลังเหตุการณ์จบลง
@Rama ฉบับนี้จึงเชิญชวนท่านผู้อ่านมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ “แผ่นดินไหว หรือเวียนศีรษะ บ้านหมุน” ที่หลายคนอาจเผลอมองข้าม หรือเข้าใจผิดว่าเป็นเพียงอาการวิตกกังวลหรือเครียดธรรมดา พบกับความรู้เรื่องนี้ได้ในคอลัมน์ Health Station ส่วน คอลัมน์ Rama RDU ขอนำเสนอเรื่อง “ยาแก้เวียนหัว – ยาแก้เมารถ เมาเรือ” เพื่อให้ทราบว่าจะใช้อย่างไรให้ปลอดภัย ยานี้เหมาะกับอาการแบบไหน และข้อควรระวังที่ไม่ควรมองข้ามโดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว ไม่เพียงเท่านั้น เรายังมีศัพท์วิทยาศาสตร์และสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับแผ่นดินไหวมาฝากกันในคอลัมน์ Vocab with Rama เพื่อให้คุณผู้อ่านหรือผู้สนใจอ่านและใช้สื่อสารได้อย่างมั่นใจค่ะ
และ @Rama ฉบับนี้ยังอัดแน่นด้วยเนื้อหาสาระด้านสุขภาพวาไรตี้ ไม่ว่าจะเป็นเคล็ดลับการออกกำลังกายเบา ๆ เมนูอาหารคลีนที่อร่อยและทำง่าย ไปจนถึงมุมสบายใจที่ให้แรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ โดยเรามีเรื่องการ warm up ก่อนวิ่ง ซึ่งเป็นกีฬาที่มีประโยชน์และใคร ๆ หลายคนชื่นชอบ มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง ในคอลัมน์ Rama Exercise ค่ะ ส่วน คอลัมน์ Healthy Eating มีเมนู มูสเต้าหู้ช็อกโกแลต มาฝากกันค่ะ นอกจากอร่อย หวานน้อย แล้วยังทำได้ง่าย ๆ ที่บ้านด้วยค่ะ
หวังว่าทุกท่านมีร่างกายแข็งแรงและอ่าน @Rama อย่างมีความสุขกันนะคะ พบกันใหม่ฉบับหน้าค่ะ
รศ. พญ.จริยา ไวศยารัทธ์
บรรณาธิการนิตยสาร @Rama