ออกกำลังกาย

เวย์โปรตีน เป็นหนึ่งทางเลือกที่คนออกกำลังกายใช้เป็นตัวช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ กล้ามใหญ่ ขึ้น แต่หากไม่กินเวย์โปรตีนก็มีตัวเลือกอื่นทดแทน

28 พฤษภาคม วันสุขบัญญัติแห่งชาติ ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด ออกกำลังกาย ล้างมือ ทำจิตใจให้ร่าเริง รักษาฟันให้แข็งแรงและแปรงฟันทุกวัน

เทรนด์การสร้างความแข็งแรง ความทนทานต่อกล้ามเนื้อ กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน หลายคนอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ร่างกายดูสมส่วน และดูดีด้วยกล้ามเนื้อ แต่บางคนก็เลือกวิธีการออกกำลังกายที่หักโหมจนเกินไป ทำให้ร่างกายได้รับการบาดเจ็บ ดัง

หลายคนบอกว่าออกกำลังกายทุกวันทำไม “ฉันก็ยังอ้วน” วันนี้เราจึงมีวิธีการออกกำลังกายที่ถูกหลักและมีประโยชน์มากต่อการควบคุมน้ำหนักตัวในระยะยาวมากฝาก เนื่องจากการออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกายในแต่ละวัน

สวัสดี เราคือ “หัวใจ” เราอยู่ในร่างกายของทุกๆ คน หน้าที่หลักของเรา คือ การสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายให้ทั่วถึงยังไงหละ โดยเราต้องสูบฉีดเลือดประมาณ 72 ครั้ง ต่อนาที เรามี 4 ห้อง 4 หน้าที่ คือ ห้องบนขวา ทำหน้าที่รับเลือดที่มาจากหลอดเลือดดำ ซึ่งลำเลียง