สวัสดีครับ ท่านผู้อ่านนิตยสาร @Rama ทุกท่าน
ผ่านพ้นช่วงเดือนสำคัญมาถึงเดือน “สิงหาคม” เดือนที่อบอวลและอบอุ่นไปด้วยความรักของแม่ ผมเชื่อเหลือเกินครับว่า ความรัก ความผูกพัน ความอบอุ่น ที่คุณแม่มีต่อลูกทุกคน เป็นสิ่งที่มากมายเกินคณานับ และ ความรักที่แม่และลูกมอบให้กันและกันนั้น ย่อมมีถึงกันทุกวันอย่างแน่นอน ไม่ใช่เฉพาะวันแม่เท่านั้น
สำหรับเดือนกันยายน ซึ่งเป็นช่วงเวลาสำหรับใครหลายคน ที่ก้าวสู่เดือนนี้แล้วนั้น ก็จะเต็มไปด้วยกลิ่นอายของความอบอุ่นใจ ความห่วงใย ความระลึกถึง และช่วงเวลาของการพักผ่อนหลังจากพากเพียรในการงานสู่ฤดูกาลแห่งวันเกษียณอายุราชการ
ไม่ว่าจะเป็นวันแม่หรือวันเกษียณ ปีไหน ๆ ความหมายที่มีอยู่ในทั้งสองวัน คือ การให้ความสำคัญซึ่งกันและกัน ทั้งในบทบาทของคุณแม่ที่ดูแล สนับสนุนและให้กำลังใจแก่ลูกไม่ว่าลูกจะเป็นอย่างไร พลังใจนั้นจะส่งต่อและส่งเสริมลูกตลอดไปไม่มีวันเปลี่ยนแปลง
วันเกษียณของผู้ที่ผ่านการทำงานให้กับองค์กรและหน่วยงาน อุทิศตนเพื่องาน จนบางครั้งที่ทำงานคือบ้านหลังที่สอง ความเป็นบ้านไม่ว่าจะหลังใด บ้านก็จะมีความอบอุ่นพร้อมให้เอนตัวพักพิงเสมอ
คุณผู้อ่านท่านใดที่มีบทบาทในแบบคุณแม่ หรือสู่ช่วงพักผ่อนจากการทำงานมาอย่างยาวนาน กระผมในนามของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ขอให้ทุกท่าน มีความสุข มีสุขภาพที่แข็งแรง และมีกำลังใจในการดำเนินชีวิตในทุกวัน
ขอส่งกำลังใจให้ทุกท่านด้วยครับ
ด้วยความห่วงใย
ศ. นพ.ปิยะมิตร ศรีธรา
คณบดีคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล
บทบรรณาธิการ:
สวัสดีค่ะ คุณผู้อ่านทุกท่าน นิตยสาร @Rama ฉบับนี้มีเรื่องราวที่อ่านแล้วจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกท่านออกกำลังกายกันค่ะ
เริ่มกันที่บทสัมภาษณ์อาจารย์กิ๊ฟ หรือ ผศ. พญ.ยิ่งลักษม์ วิเศษศิริ เกี่ยวกับเรื่องที่อาจารย์เคยเผชิญปัญหาสุขภาพ เรื่องโรคภูมิแพ้เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และภาวะความอ้วน ปัญหาครั้งนั้นทำให้อาจารย์ไม่สบายจนเครียดและคิดมาก แล้วอาจารย์ผ่านเรื่องราวมาได้อย่างไร จนก้าวสู่การเป็น นักออกกำลังกาย Yoga Fly ที่มีสุขภาพแข็งแรง และ มีร่างกายสุด strong smart และสวยงาม เชิญชวนอ่านเรื่องราวที่ปลุกเร้าพลังการเปลี่ยนแปลงตัวเองนี้ ในคอลัมน์ Health Station ค่ะ
ติดตามด้วยคอลัมน์ Rama Exercise อ่านวิธีการออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อแบบง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน ส่วนคอลัมน์ Believe it or not ? มีความเชื่อที่ว่า เหงื่อยิ่งออกมาก ยิ่งเผาผลาญแคลอรี มาอ่านดูกันค่ะว่า จะจริงหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ยังอาจมีบางคำที่ไม่ทราบความหมายที่แท้จริง มาอ่านความหมายที่ถูกต้องกันในคอลัมน์ฟุดฟิดฟอไฟกับรามาฯ แวะอ่านคอลัมน์ Healthy Eating แล้วนำไปทำตาม กับสูตรขนมหวานสายสุขภาพ มีวิธีทำเค้กโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รีมาฝากกันค่ะ รับรองว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพแบบหวานน้อย ๆ กันค่ะ
คอลัมน์ปิดท้าย เราเสนอความรู้เรื่องยา เรื่อง รู้หรือไม่ ทำไมไม่ควรซื้อยากินเอง? มีรายละเอียดในคอลัมน์ Rama RDU ค่ะ หวังว่าทุกท่านคงเพลิดเพลินกับหลากหลายเรื่องราวที่ @Rama นำมาฝากนะคะ แล้วพบกันฉบับหน้าค่ะ
รศ. พญ.จริยา ไวศยารัทธ์
บรรณาธิการนิตยสาร @Rama
หัวใจคุณ หัวใจเรา
ผู้เขียน : พว.ษาลิษา กลั่นแตง หน่วยตรวจหัวใจล้มเหลว ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ทำไม ? จึงไม่ควรซื้อยากินเอง
ผู้เขียน : ภญ.นันทพร เล็กพิทยา งานเภสัชกรรมคลินิก ฝ่ายเภสัชกรรม คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ชีวิตดั่งสวนสวยงาม
ผู้เขียน : รศ. พญ.จริยา ไวศยารัทธ์ ภาควิชาพยาธิวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
