สุขภาพจิต

โรคกลัวเฉพาะชนิด (Specific phobia) คือความกลัวรุนแรงต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เช่น ความสูง สัตว์ หรือเข็มฉีดยา รู้สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาเพื่อไม่ให้ความกลัวรบกวน

โรคแพนิกมีลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้ เช่น ใจสั่น เหงื่อออก หายใจไม่อิ่ม และความกลัวรุนแรงเฉียบพลัน รู้สัญญาณเหล่านี้ไว้เพื่อรับมือและขอความช่วยเหลือได้

อัลปราโซแลม (Alprazolam) หรือที่เรียกว่ายาเสียสาว หากใช้ผิดวัตถุประสงค์อาจทำให้หมดสติ สูญเสียการควบคุมตัวเอง และเสี่ยงอันตรายถึงชีวิต

การนอนมากผิดปกติอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้า โดยเฉพาะเมื่อนอนแล้วไม่สดชื่น เหนื่อยง่าย และหมดแรง รู้ทันเพื่อเข้ารับการดูแลอย่างเหมาะสม

Phobia คือภาวะกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างรุนแรงเกินเหตุ จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจนำไปสู่ความเครียดหรือหลีกเลี่ยงพฤติกรรมบางอย่าง

สัญญาณการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ (low self-esteem) เช่น วิจารณ์ตัวเองเกินไป กลัวการล้มเหลว และไม่มั่นใจในตัวเอง อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและความสัมพันธ์

โรคจิตเภทมีอาการหลงผิด หูแว่ว และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลง ควรเข้ารับการบำบัดรักษาด้วยยาหรือการบำบัดจิตใจเพื่อควบคุมอาการและฟื้นฟูสุขภาพจิต

ขี้อาย รู้อึดอัด เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่มีคนอื่นสังเกตจ้องมอง เสี่ยง ! เป็น โรคกลัวสังคม ทำให้เกิดอุปสรรคในการทำงานที่ต้องพบปะหรือพูดคุยกับผู้คน

แม้สถานการณ์การแพร่ระบาด COVID-19 จะเริ่มคลี่คลายลง การปลด Lock Down อาจทำให้ผู้คนสามารถออกมาใช้ชีวิตได้ตามปกติกันมากขึ้น แต่ก็ยังต้องอยู่ภายใต้ข้อปฏิบัติและมาตรการที่เข้มงวดทางสังคมที่จะต้องทำร่วมกัน

โรคซึมเศร้า จะมีอารมณ์ซึมเศร้าที่มากไปกว่าการซึมเศร้าตามปกติในชีวิตประจำวัน เคยทำอะไรสนุก ก็ไม่สนุกกับสิ่งนั้น รวมถึงจะมีอาการร่วมด้วยต่าง ๆ