ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า เป็นกลุ่มเนื้อสัตว์ที่นอกจากจะเป็นโปรตีนคุณภาพดีแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย
การเกิดอุบัติเหตุจากของมีคม และสัมผัสเลือดหรือสารคัดหลั่งจากการปฏิบัติงานของบุคลากรในสถานพยาบาล
ความสำคัญของโปรตีน โปรตีนมีหน้าที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรือแก่ร่างกาย...
ผู้เขียน : พิชชา โภคัง ภาพ : กุสุมา ภักดี
ติดตามรับชมนิตยสารได้ที่ https://AtRama.mahidol.ac.th สุขภาพดีเริ่มต้นได้ ด้วยปลายนิ้วคลิก นิตยสาร @Rama มุ่งหวังให้คนไทยมีสุขภาพที่ดี
แม้ว่าเทศกาลกิจเจจะผ่านพ้นไปไม่นาน แต่การกินเจ นอกจากจะเพื่อสุขภาพที่ดีแล้ว ยังทำให้ได้บุญ สุขใจ กันด้วย ฉบับนี้มีเมนูอาหารเจมาแนะนำ เพื่อให้การกิน...
ผู้เขียน : ผศ.พญ.โสมรัชช์ วิไลยุค ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล