แผ่นดีวีดีออกกำลังกายควบคุมโคเลสเตอรอลและป้องกันกระดูกพรุนคือ?
วิดีโอสอนการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันแบบง่ายๆ และปลอดภัย เพิ่มเมแทบอลิซึมให้ร่างกาย และสร้างมวลกระดูกให้หนาแน่นแข็งแรง
ออกแบบท่าบริหาร โดย ผู้เชี่ยวชาญ งานการพยาบาลป้องกันโรค และส่งเสริมสุขภาพ ฝ่ายการพยาบาล โรงพยาบาลรามาธิบดี คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
ประโยชน์ของการออกกำลังกายควบคุมโคเลสเตอรอลและป้องกันกระดูกพรุน
เมื่อท่านตรวจเลือดพบไขมันร้าย คลอเรสเตอรอล LDL และ ไตรกลีเซอไรด์สูงเกินปกติ นั่นเป็นสัญญาณเตือนให้ระวังว่าโรคร้ายมากมายกำลังจะมาเยือน แพทย์จะแนะนำให้ท่านปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ให้ออกกำลังกายและผ่อนคบายความเครียด เพื่อลดระดับไขมันร้ายในเลือดโดยเร็วที่สุด
วิดีโอชุดนี้จะแนะนำการออกกำลังกายด้วยวิธีที่ปลอดภัย และได้ผลในการกำจัดไขมันส่วนเกิน ผลพลอยได้จากการออกกำลังกายคือ ความสดชื่น ผ่อนคลาย หายเครียด และเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกให้ห่างจากโรคกระดูกพรุนยามเข้าสุ่วัยทอง นอกจากนี้ยังได้เสริมเรื่องอาหารการกินที่เหมาะสมกับการควบคุมคลอเรสเตอรอลอีกด้วย
ลักษณะผลิตภัณฑ์
แผ่นดีวีดีบบรรจใส่กล่องจำนวน 1 แผ่น
