สวัสดีค่ะ
สวัสดีหน้าฝนที่กำลังเข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาวกันแล้วนะคะ ยังไงก็อยากให้รักษาสุขภาพกันให้ดีนะคะ ในรอบหลายเดือนที่ผ่านมามีคนเป็นไข้หวัดกันเยอะทีเดียว ส่วนเรื่องโรคภัยก็มีเชื้อโรคชนิดหนึ่งที่ผุดชื่อขึ้นมาอีกครั้ง สร้างความตื่น ตระหนกกันไปทั่วโลก ใช่แล้วค่ะ “เชื้ออิโบลา” ฉบับนี้มีรายละเอียดเกี่ยวกับเชื้อชนิดนี้มาฝากกันค่ะ ถึงแม้ว่าจะระบาดกันใน กลุ่ม 5 ประเทศทวีปแอฟริกา แต่ก็ไม่ควรประมาทกันนะคะ
เข้าสู่เนื้อหาหลักของฉบับนี้กันค่ะ สืบเนื่องจากฉบับก่อนหน้านี้ได้นำ เสนอเรื่องราวเกี่ยวกับ วัย สว. (สูงวัย) วัยเด็ก วัยรุ่นกันไปแล้ว เราเลยอยากนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับ “วัยทำงาน” กันบ้างค่ะ เพราะวัยทำงานเป็นวัยที่ต้องทำงานหามรุ่ง หามค่ำ ใช้แรงงาน ใช้สมอง ใช้ความสามารถต่าง ๆ มาก จนอาจลืมการดูแลสุขภาพกายและใจของตนเองไป
ฉบับนี้จึงมีคำแนะนำดีดีวาไรตี้สุขภาพหลากหลายมาฝากคนในวัยทำงานกันค่ะ
เริ่มกันที่ คอลัมน์ Healthy Eating น้องแพรวจะพาไปตรวจวัดค่าปริมาณการรับประทานอาหารที่เหมาะสมในคนวัยทำงานกันค่ะ เพราะเชื่อว่า “โภชนาการดี ทำให้มีพลังสมวัยทำงาน” ติดตามได้ในฉบับกันเลยค่ะ
ต่อกันด้วย ความเชื่อเกี่ยวกับการออกกำลังกายวิธีใหม่เฟี้ยวล่าสุดและยอดฮิตติดใจคนวัยทำงานอย่าง “T25” ที่ว่า ช่วยลดน้ำหนักให้หนุ่มสาวชาวออฟฟิศได้จริงหรือไม่ พร้อมทั้งมีคำแนะนำดีดีในการออกกำลังกาย บางคนอาจทานอาหารมากเกินไป มีความเครียดมากไป จนไม่มีเวลาออกกำลังกาย ถึงเวลาแล้วล่ะค่ะ...ที่จะเปลี่ยนตัวเอง
เมื่อมีปัญหาผิวหน้า หลายคนก็คงจะนึกถึงการใช้เลเซอร์ปรับสภาพผิว แล้วทราบหรือไม่ว่า เลเซอร์แต่ละชนิดมีความสามารถแตกต่างกันและให้ผลการรักษาที่ไม่เหมือนกัน เราจะมีวิธีในการเลือกใช้เลเซอร์อย่างไรให้เหมาะสมกับผิวหน้าของเรา ติดตามได้ในคอลัมน์ Beauty-Full
อีกปัญหาที่พบมากในวัยทำงาน นั่นคือ “โรคเกี่ยวกับสายตา” โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาสายตาที่เกิดขึ้นหลังการใช้งานคอมพิวเตอร์ ไม่ว่าจะตาพร่ามัว ตาอ่อนล้า สายตาสั้น สายตาเอียง จนบางคนเริ่มมองภาพมัว แล้วจะมีวิธีป้องกันและแก้ไข อย่างไร ติดตามได้ในคอลัมน์ Health Station
ปิดท้ายกันที่ คอลัมน์ Backstage เมื่อความหลากหลายทางเพศเข้ามามีบทบาทในสังคม เราจะอยู่ร่วมกันได้อย่างไร และยังมีคำศัพท์ใช้เรียกกลุ่มคนที่มีความหลากหลายนี้ มาร่วมทำความเข้าใจในเพศที่หลากหลายกับความหมายที่หลายหลาก เพื่อสร้างความเข้าใจกันดีในสังคมกันค่ะ
พบกันใหม่ฉบับหน้าค่ะ
ผศ.พญ.โสมรัชช์ วิไลยุค บรรณาธิการ @Rama
