รามา แชนแนล - ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
บทความสุขภาพ
กระดูกและข้อ
เจ็บส้นเท้าทุกครั้งที่ลุกเดินระวัง โรครองช้ำ
เจ็บส้นเท้าเวลาลุกเดินอาจเป็นสัญญาณโรครองช้ำ ภัยเงียบของคนที่ใช้เท้าหนักหรือยืนนาน หากละเลยอาจปวดเรื้อรัง รู้ทันอาการและวิธีป้องกัน
บทความสุขภาพ
25-09-2025

3

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อเป็น โรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกเปราะบาง หักง่าย การดูแลตัวเองควรเริ่มจากโภชนาการที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพกระดูก
บทความสุขภาพ
21-08-2025

4

ตึงนิ้ว ขยับแล้วติด อาการบอกโรคนิ้วล็อก
ตึงนิ้ว ขยับแล้วติด อาการบอกโรคนิ้วล็อกที่ไม่ควรมองข้าม รู้สาเหตุ วิธีป้องกัน และแนวทางรักษาให้หายกลับมาใช้งานมือได้ปกติ
บทความสุขภาพ
18-08-2025

1

โรคเกาต์ กินอย่างไรไม่ให้กรดยูริกในเลือดสูง
โรคเกาต์เกิดจากกรดยูริกในเลือดสูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล และแอลกอฮอล์ พร้อมดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยลดความเสี่ยง
บทความสุขภาพ
15-05-2025

18

8ทำความรู้จักกับรูมาตอยด์
รูมาตอยด์คืออะไร ? เรียนรู้เกี่ยวกับโรครูมาตอยด์ อาการเริ่มต้น สาเหตุ และอันตราย พร้อมข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะสุดท้ายของโรคนี้
บทความสุขภาพ
20-03-2018

0