“ความล้มเหลวในวันนี้ นำไปสู่ความสำเร็จในวันหน้า”

คำปลอบโยนนี้เรามักจะได้ยินเสมอเมื่อเราเกิดความท้อแท้ผิดหวัง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน การเรียน ความรัก หรือเรื่องอื่นๆ คงไม่มีใครอยากให้มันเกิด แต่เมื่อเกิดแล้วเราจะแก้ปัญหาตรงนี้อย่างไร วันนี้เรามีเคล็ดลับสำคัญมาเล่าสู่กันฟัง

1. ปรับทัศนคติเกี่ยวกับมุมมอง “ความรู้สึกล้มเหลว” ใหม่ กลับมาทำความเข้าใจว่า สำหรับเรา ความล้มเหลว คืออะไร ลองมองความล้มเหลวไม่ใช่สิ่งที่เลวร้าย แต่ให้มองว่า เพราะอะไรเราจึงล้มเหลว การมองความจริงจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ อย่ามองอะไรที่เกินจริง เพราะจะทำให้เราทุกข์โดยใช่เหตุ
2. ทบทวนความล้มเหลวนั้น เป็นขั้นตอนที่สำคัญ เพราะความล้มเหลวไม่ได้เกินขึ้นมาลอย ๆ หาที่มา ต้นเหตุให้เจอ แล้วกลับไปทำความเข้าใจ เรียนรู้สิ่งนั้นให้เข้าใจอย่างถ่องแท้
3. กลับมาดูแลใจตัวเองว่า กำลังจมทุกข์อยู่หรือเปล่า ? หากพบว่า เรากำลังจมกับความทุกข์ ให้ใช้การยอมรับเป็นพลังด้านบวกของเรา เพราะยิ่งเราจมอยู่กับความทุกข์ นั่นเปรียบเสมือนกับเราบั่นทอนใจตัวเอง เหมือนตัดกำลังตัวเองไป
4. ค้นหาศักยภาพที่เรามี กลับมามองตัวเอง แล้วหา “ข้อดี” เรามี “ศักยภาพ” ตรงไหนบ้าง เมื่อค้นหาเจอแล้ว ความสำเร็จจะค่อย ๆ เกิดขึ้นจากสิ่งที่เราถนัด

ความล้มเหลวไม่ใช่สิ่งที่น่ารังเกียจ บางครั้งเราต้องขอบคุณความล้มเหลวด้วยซ้ำ เพราะ ความล้มเหลวสอนให้เรา “เปิดใจ เข้าใจ เรียนรู้” จนเราสามารถยอมรับมันได้

ทั้งนี้ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่มีความรู้สึกว่ากำลังล้มเหลวในชีวิต ขอเพียงนำความล้มเหลวนั้นมาเป็นบันไดอีกขั้นที่จะนำพาเราไปสู่ความสำเร็จได้

ข้อมูลจาก
ผศ. พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล
ภาควิชาจิตเวชศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล
เพจ จิตเวชรามา ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี