ช่วงที่ 2 Healthy Skills : ท่าออกกำลังที่ผู้ป่วยความดัน ห้ามทำ! แขกรับเชิญ : คุณธีรภัทร แก้วพวง...

วิธีออกกำลังและยืดกล้ามเนื้อง่าย ๆ แค่ใช้โซฟาที่บ้าน ในวันพักผ่อนช่วงนี้...

วัยสูงอายุ เป็นวัยที่ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีการเสื่อมสภาพ เนื่องจากร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงไปมาก...

หลายคนบอกว่าออกกำลังกายทุกวันทำไม “ฉันก็ยังอ้วน”...