- โครงสร้างกระดูกสันหลังไม่แข็งแรงเท่าคนอื่น
– ผู้ป่วยจะมีความเสื่อมเร็วจากโครงสร้างที่ผิดปกติ
– มีอาการง่ายแม้อายุยังน้อย
– บางรายมีประวัติการเป็นของคนในครอบครัว - ใช้งานกระดูกสันหลังเกินความสามารถ
– ก้มยกของหนักมาก ๆ
– ร่างกายซ่อมแซมกระดูกให้รับน้ำหนักดีขึ้น ยืดหยุ่นน้อยลง
– กระดูกสันหลังที่รับน้ำหนักถูกซ่อมแซม ทำให้กระดูกและข้อโตมากขึ้น ส่งผลให้เบียดเส้นประสาทข้างเคียง
อาการ
- ปวดบั้นเอว
- กระดูกสันหลังแข็ง ขยับตัวลำบาก
- ชา อ่อนแรง หรือเป็นเหน็บ
- ปวดร้าวลงขา
- กลั้นปัสสาวะ อุจจาระไม่อยู่
- เดินไม่สมดุล เหมือนจะล้ม
การป้องกัน
- นั่งในท่าที่ดี มีเบาะรองหลังเก้าอี้
- ออกกำลังกาย ใช้ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
- พักการใช้คอมฯ เป็นระยะ นั่ง 10-15 นาทีสลับลุกเดิน
- ไม่ยกของหนัก ใช้เครื่องผ่อนแรงหรือหาคนช่วยยก
- คอมฯ พอดีระยะสายตา สายตามองต่ำ 15-20 องศา
- ระมัดระวังไม่ก้ม ๆ เงย ๆ ไม่ให้กระทบกระเทือน
ข้อมูลจาก
ผศ. นพ.ปิลันธน์ ใจปัญญา
ศัลยกรรมกระดูกสันหลัง
สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร
