รามา แชนแนล - ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
บทความสุขภาพ
เส้นเลือดขอด สัญญาณร้ายที่ร่างกายกำลังขอความช่วยเหลือ
เส้นเลือดขอดไม่ใช่แค่ปัญหาความสวยงาม แต่คือสัญญาณเตือนสุขภาพที่ร่างกายกำลังร้องขอความช่วยเหลือ เสี่ยงเจ็บปวด อักเสบ และภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
บทความสุขภาพ
19-08-2025

5

ตึงนิ้ว ขยับแล้วติด อาการบอกโรคนิ้วล็อก
ตึงนิ้ว ขยับแล้วติด อาการบอกโรคนิ้วล็อกที่ไม่ควรมองข้าม รู้สาเหตุ วิธีป้องกัน และแนวทางรักษาให้หายกลับมาใช้งานมือได้ปกติ
บทความสุขภาพ
18-08-2025

1

อาการปวดไหล่เรื้อรัง สัญญาณเตือน ภาวะเส้นเอ็นไหล่ฉีกขาด
ปวดไหล่เรื้อรังอาจเป็นสัญญาณเส้นเอ็นไหล่ฉีกขาด หากปล่อยไว้เสี่ยงไหล่ติดและเคลื่อนไหวลำบาก ควรตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธี
บทความสุขภาพ
14-08-2025

0

หลีกเลี่ยง อาการปวดข้อมือ ง่ายนิดเดียว
ปวดข้อมือจากการใช้งานหนักหรือผิดท่าอาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้ เรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อมือด้วยพฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน
บทความสุขภาพ
11-08-2025

6

มนุษย์ออฟฟิศ กับอาการออฟฟิศซินโดรม
มนุษย์ออฟฟิศเสี่ยงอาการออฟฟิศซินโดรมจากการนั่งทำงานท่าเดิมนานเกินไป ส่งผลให้ปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง รู้วิธีปรับพฤติกรรมเพื่อป้องกันได้ทัน
บทความสุขภาพ
04-08-2025

4

พฤติกรรมแบบนี้ ทำแล้ว เสี่ยง! ปวดหลัง
พฤติกรรมที่ทำเป็นประจำ เช่น นั่งผิดท่า ยกของไม่ถูกวิธี หรืออยู่ท่าเดิมนานเกินไป อาจนำไปสู่อาการปวดหลังเรื้อรังได้ รู้วิธีป้องกันก่อนสาย
บทความสุขภาพ
28-07-2025

8

ก้อนที่คอ ใช่ไทรอยด์หรือไม่ เช็กให้ชัวร์
พบก้อนที่คอ อย่าชะล่าใจ อาจเป็นต่อมไทรอยด์โต ซีสต์ หรือก้อนเนื้ออื่น ๆ ตรวจให้ชัวร์เพื่อวางแผนรักษาอย่างถูกต้องและปลอดภัย
บทความสุขภาพ
26-07-2025

7

สะโพกเสื่อม ป้องกันอย่างไร
สะโพกเสื่อมทำให้ปวดสะโพก เดินลำบาก และกระทบการใช้ชีวิต รู้วิธีป้องกันด้วยการปรับพฤติกรรม ออกกำลังกาย และดูแลน้ำหนักให้เหมาะสม
บทความสุขภาพ
21-07-2025

11

รู้ก่อน รับมือได้…กับอาการปวดข้อศอก
อาการปวดข้อศอกอาจเกิดจากการใช้งานซ้ำซาก หรือโรคข้ออักเสบ หากปล่อยไว้เรื้อรังอาจกระทบการใช้งานแขน รู้ทันสาเหตุและแนวทางดูแลอย่างถูกต้อง
บทความสุขภาพ
14-07-2025

9

ปวดเข่าและข้อเข่าเสื่อม
ปวดเข่าและข้อเข่าเสื่อมเป็นปัญหาพบบ่อยในผู้สูงอายุ ส่งผลต่อการเดินและใช้ชีวิตประจำวัน รู้วิธีดูแล ป้องกัน และบรรเทาอาการอย่างถูกต้อง
บทความสุขภาพ
07-07-2025

17

แพ้ยา อันตรายกว่าที่คิด รู้ก่อน ป้องกันได้
อาการแพ้ยาอาจเริ่มจากผื่นคันไปจนถึงช็อกและเสียชีวิต หากรู้ทันอาการเบื้องต้นและแจ้งแพทย์ทุกครั้งก่อนใช้ยา จะช่วยลดความเสี่ยงได้มาก
บทความสุขภาพ
01-07-2025

2

ปวดข้อเท้าสะสม เสี่ยง! ข้อเท้าเสื่อมก่อนวัย
อาการปวดข้อเท้าเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณของข้อเท้าเสื่อมก่อนวัย หากไม่ดูแลอาจกระทบการเดินและการใช้ชีวิต รู้วิธีป้องกันและรักษาอย่างถูกต้อง
บทความสุขภาพ
30-06-2025

11