Heart Rate หรืออัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัวชี้วัดสำคัญของสุขภาพ ช่วยบอกความฟิตของร่างกายและความเสี่ยงโรคหัวใจ รู้ค่าปกติและวิธีดูแลให้หัวใจ

ขาโก่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งพันธุกรรม ขาดวิตามินดี หรือท่าทางการเดินที่ผิด รู้ทันตั้งแต่เด็กช่วยป้องกันและแก้ไขได้ก่อนกระทบการเจริญเติบโต

Blood Pressure หรือความดันเลือดคือแรงดันที่เลือดผลักดันผนังหลอดเลือด รู้ค่าความดันปกติและสาเหตุที่ทำให้สูงหรือต่ำ เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอาจเริ่มจากอาการปวดหลัง ชา หรือปวดร้าวลงแขนขา ซึ่งหลายคนมองข้าม รู้สัญญาณเตือนและแนวทางดูแลก่อนอาการลุกลาม

กระดูกสันหลังเคลื่อนเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงวัย ทำให้ปวดหลังเรื้อรังและเดินลำบาก รู้สาเหตุ อาการเตือน และวิธีดูแลเพื่อลดอาการและชะลอการลุกลาม

ศัพท์หมออย่าง Admit, Discharge และ Refer หมายความว่าอะไร? ถอดรหัสแบบเข้าใจง่าย รู้ไว้เวลาไปโรงพยาบาลจะได้ไม่งงและสื่อสารกับหมอได้ตรงกัน

Ciprofloxacin คือยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรียหลายชนิด รู้วิธีใช้ให้ถูกต้อง ข้อควรระวัง และหลีกเลี่ยงการใช้พร่ำเพรื่อ เพื่อป้องกันเชื้อดื้อยา

ตากุ้งยิงเริ่มจากตุ่มเล็ก ๆ บนเปลือกตา แต่หากปล่อยไว้สามารถลุกลามจนเจ็บ บวม และมองเห็นไม่ชัดได้ รู้สาเหตุ อาการ และวิธีดูแลให้หายเร็วอย่างถูกวิธี

โรคพาร์กินสันทำให้เกิดอาการสั่น เคลื่อนไหวช้า และทรงตัวไม่ดี ซึ่งมีต้นตอมาจากความเสื่อมของสมอง รู้สัญญาณเตือนและวิธีดูแล เพื่อชะลอการลุกลามของโรค

นอนเยอะแค่ไหนก็ยังไม่พอ อาจเป็นเพราะนอนไม่มีคุณภาพ รู้วิธีปรับพฤติกรรมการนอนให้ถูกต้อง เพื่อให้หลับลึก ตื่นสดชื่น และลดอาการง่วงล้าเรื้อรัง

ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) คือไขมันในเลือดที่บ่งบอกความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด หากสูงเกินไปอันตรายได้ รู้ค่าปกติ สาเหตุ และวิธีลด

Cetirizine คือยาต้านภูมิแพ้ที่ช่วยลดอาการคัน คัดจมูก และน้ำมูกไหลได้ดี รู้วิธีใช้ ข้อควรระวัง และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เพื่อกินยาอย่างปลอดภัย