รามา แชนแนล - ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
บทความสุขภาพ
ติด HIV อาการ สาเหตุ และการป้องกัน
HIV เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเลือด อาการเริ่มแรกคล้ายไข้หวัด หากไม่รักษาอาจกลายเป็นเอดส์ ควรป้องกันด้วยการใช้ถุงยางอนามัยและตรวจสุขภาพเสมอ
บทความสุขภาพ
08-01-2025

3

วิธีฟื้นฟูสมอง กระตุ้นความจำ
อาการของโรคสมองเสื่อม เริ่มแรกจะมีอาการหลงๆ ลืมๆ พูดซ้ำ สับสนแต่ยังคงสามารถสื่อสารและช่วยเหลือตัวเองได้ ในระยะต่อมาจะมีปัญหาในเรื่องของความคิด
บทความสุขภาพ
06-01-2025

27

2-1-1-รหัสลับของคนอยากลดน้ำหนัก
อาหารลดน้ำหนักมีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการกินแบบ IF หรือการกินแบบ 2:1:1 แต่ละคนก็จะมีวิธีการควบคุมที่แตกต่างกันออกไป แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญคือ
บทความสุขภาพ
30-12-2024

24

มีลูกยาก เกิดจากอะไร 12 ปัจจัยเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
มีลูกยาก เกิดจากปัจจัยเสี่ยง เช่น อายุ ความเครียด น้ำหนักตัวผิดปกติ หรือโรคประจำตัว ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงเพื่อเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
บทความสุขภาพ
24-12-2024

12

โรคงูสวัด กันไว้ดีกว่าแก้ แค่ฉีดวัคซีน
โรคงูสวัด เป็นโรคผิวหนังจากไวรัส Varicella zoster virus เกิดจากเชื้อไวรัสเดียวกับอีสุกอีใส มักเกิดในผู้ที่เคยติดเชื้อมาก่อนและภูมิคุ้มกันลดลง
บทความสุขภาพ
23-12-2024

19

ฟอร์มาลีน สารพิษร้ายที่แฝงมากับอาหารสด
ฟอร์มาลีนในอาหารสดเป็นสารพิษที่อันตรายต่อร่างกาย อาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง หรือสะสมในร่างกายจนเป็นอันตราย ควรเลือกซื้ออาหารจากแหล่งที่ปลอดภัย
บทความสุขภาพ
23-12-2024

4

เอ็นไขว้หน้าฉีกขาด ปล่อยไว้เข่าเสื่อม
เอ็นไขว้หน้าฉีกขาดจากอุบัติเหตุหรือการเล่นกีฬา อาจทำให้เข่าไม่มั่นคงและเสี่ยงเข่าเสื่อมเร็วขึ้น ควรรักษาและฟื้นฟูอย่างเหมาะสม
บทความสุขภาพ
16-12-2024

6

โรคลิ้นหัวใจรั่ว เช็กให้ชัวร์ รู้ก่อนรักษาได้
โรคลิ้นหัวใจรั่วเกิดจากลิ้นหัวใจปิดไม่สนิท ทำให้เลือดไหลย้อน ส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิต สังเกตอาการเหนื่อยง่าย ใจสั่นและตรวจสุขภาพหัวใจสม่ำเสมอ
บทความสุขภาพ
13-12-2024

7

มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคร้ายที่มากับของอร่อย
มะเร็งลำไส้ใหญ่ เสี่ยงเกิดจากการกินอาหารไขมันสูง เนื้อแดง และของปิ้งย่างบ่อยครั้ง ควรปรับพฤติกรรมการกินและตรวจสุขภาพสม่ำเสมอเพื่อลดความเสี่ยง
บทความสุขภาพ
12-12-2024

9

ยกของหนัก เสี่ยงเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
การยกของหนักอาจทำให้เอ็นหัวไหล่ฉีกขาด เกิดอาการปวดและเคลื่อนไหวลำบาก หากไม่ระวังอาจเสี่ยงต่อการอักเสบและข้อไหล่ติดตามมา
บทความสุขภาพ
09-12-2024

13

ระบบเผาผลาญพัง ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอม
ระบบเผาผลาญพัง ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอม ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? คุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังพยายามลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
บทความสุขภาพ
07-12-2024

44

10-สัญญาณเตือน-ภาวะการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ-Low-self-esteem
สัญญาณการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ (low self-esteem) เช่น วิจารณ์ตัวเองเกินไป กลัวการล้มเหลว และไม่มั่นใจในตัวเอง อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและความสัมพันธ์
บทความสุขภาพ
04-12-2024

6