“เบาหวาน” โรคในกลุ่ม NCDs ที่เกิดจากพฤติกรรม ระวังง่ายแค่ปรับนิสัย

เบาหวาน เป็นหนึ่งในกลุ่ม NCDs ซึ่งเป็นโรคที่ไม่ติดต่อและเกิดจากพฤติกรรม สามารถป้องกันได้ง่าย ๆ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ถือเป็นเรื่องที่ทุกคนควรตระหนักไว้ เพื่อปฏิบัติตนให้เหมาะสมและห่างไกลจากโรคในกลุ่ม NCDs

โรคเบาหวานคือ

เป็นโรคที่ผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าคนทั่วไป ตรวจหาได้โดยการเจาะเลือดเพื่อดูระดับน้ำตาลในเลือด โดยผู้ที่ต้องการตรวจหาเบาหวานจะต้องทำการงดน้ำงดอาหารเป็นเวลา 8 ชั่วโมงก่อนเจาะเลือด

โดยปกติแล้วคนทั่วไปจะมีระดับน้ำตาลน้อยกว่า 100 แต่ในคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานจะมีระดับน้ำตาลเท่ากับหรือสูงกว่า 126 อาการของผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานจะปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะในเวลากลางคืน และกระหายน้ำมากกว่าปกติ น้ำหนักลดมากกว่าปกติ และปลายมือปลายเท้าชา หากเบาหวานขึ้นตา อาจเกิดการมองเห็นที่พร่ามัว

โรคเบาหวานรักษาได้โดย

การควบคุมพฤติกรรมการทานอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัด เช่น น้ำอัดลม น้ำหวาน ขนมหวานต่าง ๆ โดยให้ลดปริมาณการทานลง หรือลดปริมาณน้ำตาลลง อาจออกกำลังกายร่วมด้วยเพื่อช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ในผู้ป่วยโรคเบาหวานสิ่งที่สำคัญมากคือการควบคุมระดับน้ำตาล หากควบคุมได้ไม่ดี อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น เบาหวานลงไปที่ไตหรือเบาหวานขึ้นตา ทำให้ไตวายหรือตามองไม่เห็นในอนาคต ถือเป็นภาวะที่อันตราย

ข้อมูลจาก
อ. พญ.ภัควิภา เริ่มยืนดี
ภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล