EXERCISE IDOL

ในการเป็นนักกีฬาอาชีพ การฝึกฝนเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายมีการประสานงานได้ดี ในสิ่งที่ทำซ้ำ ๆ จนร่างกายจดจำได้ จะกลายเป็นทักษะ หรือที่เราเรียกว่า skill ทำให้เรามีทักษะการเล่นกีฬาที่ดียิ่งขึ้น

เพียงแต่ว่าถ้าเป็นนักกีฬาอาชีพ จะมีการใช้พลังงานค่อนข้างเยอะ จึงต้องดูแลเรื่องอาหารและการคุมน้ำหนัก ทั้งยังต้องป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายด้วย
ข้อแนะนำจากอ. นพ.ธิติพล วนิชชานนท์ ภาควิชาออร์โธปิดิกส์
ถึงโต่โน่ นักร้อง นักกีฬาอาชีพ จากสโมสรราชบุรี มิตรผล