ปวดหลังร้าวลงขา ? เลิกพฤติกรรมนี้ด่วน!
ใครที่ชอบปวดหลังจากการทำงาน ยกของหนัก หรือขับรถนาน ๆ ห้ามพลาดตอนนี้ครับ!
คลิปนี้มาดูวิธีแก้ปวดหลังที่ถูกต้อง ทั้งท่าการยกของ และเคล็ดลับการ “เอาหมอนรองใต้เข่า” มันช่วยยังไง ? ต้องดูให้จบครับ!
ดูจบแล้วใครเคยทำท่าผิด ๆ แบบในคลิปบ้าง สารภาพมาในคอมเมนต์ได้เลย!
อย่าลืมติดตาม Rama Channel เพื่อไม่พลาดข้อมูลดี ๆ ทุกช่องทาง!
Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
LINE: https://page.line.me/ramathibodi
Tiktok: https://www.tiktok.com/@ramachanneltv
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
0 2201 1000
0 2200 3000
งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
270 ถนนพระรามที่ 6 แขวงทุ่งพญาไท
เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400
โทร. 0 2201 0182
โทรสาร 0 2201 2127
อีเมล ramachannel24@gmail.com
