อาการตื่นตระหนก

โรคกลัวเฉพาะชนิด (Specific phobia) คือความกลัวรุนแรงต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เช่น ความสูง สัตว์ หรือเข็มฉีดยา รู้สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาเพื่อไม่ให้ความกลัวรบกวน

โรคแพนิกมีลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้ เช่น ใจสั่น เหงื่อออก หายใจไม่อิ่ม และความกลัวรุนแรงเฉียบพลัน รู้สัญญาณเหล่านี้ไว้เพื่อรับมือและขอความช่วยเหลือได้