ฟื้นฟูร่างกาย
กระดูกสันหลังเคลื่อนเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงวัย ทำให้ปวดหลังเรื้อรังและเดินลำบาก รู้สาเหตุ อาการเตือน และวิธีดูแลเพื่อลดอาการและชะลอการลุกลาม
บทความสุขภาพ
16-12-2025
0
ฟื้นฟูกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในผู้สูงวัยทำได้ไม่ยาก ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการเสริมสร้างสมดุลร่างกาย รู้เทคนิคเพิ่มความแข็งแรง
บทความสุขภาพ
29-11-2025
0
เอ็นร้อยหวายอักเสบเป็นอาการที่สายออกกำลังกายต้องระวัง เพราะอาจเกิดจากใช้งานหนัก วิ่งเยอะ หรือยืดเหยียดไม่พอ รู้สัญญาณเตือนและวิธีป้องกันก่อนเจ็บ
บทความสุขภาพ
21-11-2025
0
งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
270 ถนนพระรามที่ 6 แขวงทุ่งพญาไท
เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400
0 2201 0182
โทรสาร 0 2201 2127
อีเมล ramachannel24@gmail.com
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ 0 2201 1000 0 2200 3000
© 2025, RAMA CHANNEL
