พฤติกรรมเสี่ยง

Pap Smear คือการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกที่ใช้เวลาไม่นานและไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ช่วยตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่ระยะแรก ป้องกันโรคร้าย

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหากปล่อยไว้อาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย เกิดอ่อนแรง ชาเรื้อรัง หรือทุพพลภาพระยะยาว รู้สัญญาณเตือนและรีบรักษา

Parkinson’s Disease คือโรคทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดอาการสั่น เคลื่อนไหวช้า และทรงตัวลำบาก รู้สัญญาณเตือนระยะแรกและแนวทางดูแล

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอาจเริ่มจากอาการปวดหลัง ชา หรือปวดร้าวลงแขนขา ซึ่งหลายคนมองข้าม รู้สัญญาณเตือนและแนวทางดูแลก่อนอาการลุกลาม

กระดูกสันหลังเคลื่อนเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงวัย ทำให้ปวดหลังเรื้อรังและเดินลำบาก รู้สาเหตุ อาการเตือน และวิธีดูแลเพื่อลดอาการและชะลอการลุกลาม

Ciprofloxacin คือยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรียหลายชนิด รู้วิธีใช้ให้ถูกต้อง ข้อควรระวัง และหลีกเลี่ยงการใช้พร่ำเพรื่อ เพื่อป้องกันเชื้อดื้อยา

โรคพาร์กินสันทำให้เกิดอาการสั่น เคลื่อนไหวช้า และทรงตัวไม่ดี ซึ่งมีต้นตอมาจากความเสื่อมของสมอง รู้สัญญาณเตือนและวิธีดูแล เพื่อชะลอการลุกลามของโรค

ยาลดความดันโลหิตต้องใช้ให้ถูกวิธี โดยเฉพาะในผู้สูงวัย เพื่อป้องกันอาการเวียนหัว หน้ามืด หรือความดันตก รู้หลักการกินยาอย่างปลอดภัยและข้อควรระวัง

ท้องผูกและถ่ายยากเป็นปัญหาที่เจอบ่อย แต่แก้ได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ทั้งปรับพฤติกรรมการกิน เพิ่มกากใย ดื่มน้ำให้พอ และขยับร่างกาย พร้อมวิธีป้องกันไม่ให้เป็นซ้ำ

ยาเหน็บริดสีดวงทวาร ถ้าใช้ถูกวิธีจะช่วยลดบวม แสบ คัน และอาการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ รู้ขั้นตอนการใช้ ข้อควรระวัง และวิธีดูแลตัวเอง

พฤติกรรมเสี่ยงเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันอาจนำไปสู่โรคไตเรื้อรังได้ เช็กลิสต์ดูเลยว่าคุณมีข้อไหนบ้าง พร้อมแนวทางปรับพฤติกรรมให้ไตแข็งแรงไปนาน ๆ

มือชา นิ้วชา อาจไม่ใช่แค่เมื่อยแต่เป็นสัญญาณเตือนของโรคเส้นประสาทหรือการไหลเวียนเลือดผิดปกติ รู้ทันสาเหตุและอาการอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

โรคมะเร็งผิวหนังเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งแสงแดดรุนแรง พันธุกรรม และพฤติกรรมเสี่ยง มารู้จักสาเหตุ อาการเตือน และวิธีป้องกัน เพื่อดูแลผิวให้ปลอดภัย

รอยแผล เป็นเกิดจากพฤติกรรมบางอย่างที่หลายคนไม่รู้ตัว มาดู 5 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยงเพื่อป้องกันแผลเป็น พร้อมเคล็ดลับดูแลผิวให้เรียบเนียนและฟื้นตัวไวขึ้น

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจ มักเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราเอง หากปรับพฤติกรรมได้ตั้งแต่วันนี้

ปวดข้อมือจากการใช้งานหนักหรือผิดท่าอาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้ เรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อมือด้วยพฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน