ป้องกันข้อเสื่อม

สะโพกเสื่อม ป้องกันอย่างไร
สะโพกเสื่อมทำให้ปวดสะโพก เดินลำบาก และกระทบการใช้ชีวิต รู้วิธีป้องกันด้วยการปรับพฤติกรรม ออกกำลังกาย และดูแลน้ำหนักให้เหมาะสม
บทความสุขภาพ
21-07-2025

11

ข้อสะโพกหลวมก็เสื่อมได้
ข้อสะโพกหลวมเสี่ยงกระดูกเสื่อมก่อนวัย ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว ควรปรับพฤติกรรมการเดิน ยืดกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรง
อินโฟกราฟิก
12-09-2024

0