การพักผ่อน

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อเวียนศีรษะบ้านหมุน
เวียนศีรษะบ้านหมุนอาจเกิดจากการทรงตัวผิดปกติหรือหูชั้นใน ควรพักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงการเคลื่อนไหวรุนแรง และปรึกษาแพทย์หากอาการรุนแรง
บทความสุขภาพ
24-02-2025

16

4 เคล็ดลับ ปรับพฤติกรรม แก้อาการนอนไม่หลับ
แก้อาการนอนไม่หลับด้วย 4 เคล็ดลับง่ายๆ เช่น เข้านอนตรงเวลา เลี่ยงคาเฟอีนก่อนนอน ผ่อนคลายจิตใจ และจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะกับการพักผ่อน
บทความสุขภาพ
24-02-2025

10