การดูแลสุขภาพ

Carbocysteine คือยาละลายเสมหะที่ช่วยลดความเหนียวของเสมหะ บรรเทาอาการไอและช่วยให้ขับเสมหะออกได้ง่ายขึ้น รู้วิธีใช้ ข้อควรระวัง

Pap Smear คือการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกที่ใช้เวลาไม่นานและไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ช่วยตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่ระยะแรก ป้องกันโรคร้าย

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหากปล่อยไว้อาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย เกิดอ่อนแรง ชาเรื้อรัง หรือทุพพลภาพระยะยาว รู้สัญญาณเตือนและรีบรักษา

ฝีคัณฑสูตรคือการติดเชื้อเรื้อรังบริเวณทวารหนัก ทำให้ปวด บวม มีหนอง และกลับมาเป็นซ้ำได้ หากไม่รักษาอย่างถูกวิธี รู้สัญญาณเตือนและแนวทางรักษาที่ได้ผล

Parkinson’s Disease คือโรคทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดอาการสั่น เคลื่อนไหวช้า และทรงตัวลำบาก รู้สัญญาณเตือนระยะแรกและแนวทางดูแล

หลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองเป็นภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการ แต่หากแตกอาจอันตรายถึงชีวิต รู้สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง และสัญญาณเตือน เพื่อรีบตรวจและรักษา

Stroke หรือโรคหลอดเลือดสมองคือภาวะที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้เกิดอาการอัมพฤกษ์ อัมพาต หากรู้ทันสัญญาณเตือนและรีบพบแพทย์

Heart Rate หรืออัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัวชี้วัดสำคัญของสุขภาพ ช่วยบอกความฟิตของร่างกายและความเสี่ยงโรคหัวใจ รู้ค่าปกติและวิธีดูแลให้หัวใจ

Blood Pressure หรือความดันเลือดคือแรงดันที่เลือดผลักดันผนังหลอดเลือด รู้ค่าความดันปกติและสาเหตุที่ทำให้สูงหรือต่ำ เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอาจเริ่มจากอาการปวดหลัง ชา หรือปวดร้าวลงแขนขา ซึ่งหลายคนมองข้าม รู้สัญญาณเตือนและแนวทางดูแลก่อนอาการลุกลาม

กระดูกสันหลังเคลื่อนเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงวัย ทำให้ปวดหลังเรื้อรังและเดินลำบาก รู้สาเหตุ อาการเตือน และวิธีดูแลเพื่อลดอาการและชะลอการลุกลาม

Ciprofloxacin คือยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรียหลายชนิด รู้วิธีใช้ให้ถูกต้อง ข้อควรระวัง และหลีกเลี่ยงการใช้พร่ำเพรื่อ เพื่อป้องกันเชื้อดื้อยา

นอนเยอะแค่ไหนก็ยังไม่พอ อาจเป็นเพราะนอนไม่มีคุณภาพ รู้วิธีปรับพฤติกรรมการนอนให้ถูกต้อง เพื่อให้หลับลึก ตื่นสดชื่น และลดอาการง่วงล้าเรื้อรัง

ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) คือไขมันในเลือดที่บ่งบอกความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด หากสูงเกินไปอันตรายได้ รู้ค่าปกติ สาเหตุ และวิธีลด

ยาลดความดันโลหิตต้องใช้ให้ถูกวิธี โดยเฉพาะในผู้สูงวัย เพื่อป้องกันอาการเวียนหัว หน้ามืด หรือความดันตก รู้หลักการกินยาอย่างปลอดภัยและข้อควรระวัง

ไขมันดี (HDL) กับไขมันร้าย (LDL) ต่างกันอย่างไร? รู้หน้าที่ของไขมันทั้งสองชนิดและผลต่อสุขภาพหัวใจ เพื่อปรับพฤติกรรมลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือด