รามาแชนแนล • ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
December 2, 2018

อยากกล้ามใหญ่ ไม่กินเวย์โปรตีน แล้วต้องกินอะไร?

เมื่อพูดถึงคนออกกำลังกายในปัจจุบัน ดูเหมือนว่าจะมีเป้าหมายอยู่ 2 ประเภทใหญ่ ๆ...

November 22, 2018

การบริหารไหล่สำหรับคนที่นั่งทำงานนานๆ : Rama Square ช่วง Better To Know 20 พ.ย.61(2/3)

Better To Know การบริหารไหล่ สำหรับคนที่นั่งทำงานนาน ๆ ติดตามรายการได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์...

August 24, 2018

ทำความรู้จัก “โรคกล้ามเนื้อเสื่อม” อันตรายอย่างไร

โรคกล้ามเนื้อเสื่อมพันธุกรรมดูเชน เป็นหนึ่งในโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงทางพันธุกรรม พบได้ไม่บ่อยนัก...

March 8, 2017

ลัดคิวหมอ ปรึกษา แก้ปัญหาปวด เมื่อย 08/03/60 (5/5)

รายการพบหมอรามา ช่วง:ลัดคิวหมอ ปรึกษา แก้ปัญหาปวด เมื่อย อ.นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ...

January 12, 2017

รายการพบหมอรามา ลัดคิวหมอ อาการเกี่ยวกับข้อกระดูก กล้ามเนื้้อ เส้นเอ็น 12/01/60 (5/5)

รายการพบหมอรามา ช่วงลัดคิวหมอ : อาการเกี่ยวกับข้อกระดูก กล้ามเนื้้อ เส้นเอ็น โดยนายแพทย์...

December 31, 2016

Healthy workout กล้ามเนื้อ”ขา” อย่ามองข้าม 31/12/59 (1/3)

Healthy Living ช่วง Healthy workout กล้ามเนื้อ”ขา” อย่ามองข้าม ติดตามรายการได้ทุกวัน...

August 12, 2016

สร้างกล้ามเนื้ออย่างไรไม่ให้เป็นอันตราย

เทรนด์การสร้างความแข็งแรง ความทนทานต่อกล้ามเนื้อ กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน...