รามา แชนแนล - ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
รายการย้อนหลัง
คนยุคใหม่กับมือถือ เสี่ยงบาดเจ็บข้อมือเรื้อรัง
ใช้มือถือหนักทุกวันอาจทำให้ข้อมืออักเสบ ชา ปวดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว รู้สาเหตุ สัญญาณเตือน และวิธีป้องกันอาการบาดเจ็บข้อมือของคนยุคใหม่ก่อนลุกลาม
รายการย้อนหลัง
23-12-2025

0

เช็กลิสต์ปัจจัยเสี่ยง อาการแพ้ในเด็ก
อาการแพ้ในเด็กอาจเกิดจากหลายปัจจัยรอบตัว เช็กลิสต์ปัจจัยเสี่ยงและสัญญาณเตือนที่พ่อแม่ควรรู้ เพื่อป้องกันอาการแพ้กำเริบและดูแลลูกได้อย่างปลอดภัย
รายการย้อนหลัง
22-12-2025

0

เจ็บปวดขาหนีบ เสี่ยงข้อสะโพกเสื่อม
เจ็บปวดบริเวณขาหนีบอาจไม่ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ แต่เป็นสัญญาณเตือนข้อสะโพกเสื่อม รู้สาเหตุ อาการ และแนวทางดูแลก่อนอาการลุกลามจนเดินลำบาก
รายการย้อนหลัง
19-12-2025

0

ฉี่สะดุด-ฉี่ไม่สุด-สัญญาณต่อมลูกหมากโต
ฉี่สะดุด ฉี่ไม่สุด ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน อาจเป็นสัญญาณของต่อมลูกหมากโต รู้ทันอาการเตือน สาเหตุ และแนวทางดูแลก่อนกระทบคุณภาพชีวิต
รายการย้อนหลัง
18-12-2025

0

ผู้ป่วยอัมพาต-ออกกำลังกายในน้ำได้นะ
ผู้ป่วยอัมพาตสามารถออกกำลังกายในน้ำได้อย่างปลอดภัย ช่วยพยุงร่างกาย ลดแรงกดข้อ และฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดี เหมาะสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพ
รายการย้อนหลัง
17-12-2025

0

ช่องคลอดมีกลิ่น-อันตรายอย่างไร
ช่องคลอดมีกลิ่นอาจไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือความผิดปกติของจุดซ่อนเร้น รู้สาเหตุ อาการที่ต้องระวัง และวิธีดูแลอย่างถูกต้อง
รายการย้อนหลัง
16-12-2025

0

IF-กินอย่างไร-อายุมีผลหรือเปล่า
IF หรือการทำ Intermittent Fasting ควรกินอย่างไรให้เหมาะกับวัย? รู้หลักการเริ่มต้นที่ถูกต้อง พร้อมคำแนะนำตามช่วงอายุ เพื่อทำ IF ได้อย่างปลอดภัย
รายการย้อนหลัง
15-12-2025

0

มะเร็งตับ-รู้ทันก่อนสาย
มะเร็งตับเป็นโรคร้ายที่มักตรวจพบช้า แต่สามารถป้องกันได้ รู้ปัจจัยเสี่ยง สัญญาณเตือน และวิธีดูแลตับให้แข็งแรง ก่อนอาการจะลุกลามจนรักษายาก
รายการย้อนหลัง
12-12-2025

0

การดูแลแผลของผู้ป่วยเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวานต้องดูแลแผลอย่างใกล้ชิด เพราะแผลหายช้ากว่าปกติและเสี่ยงติดเชื้อสูง รู้หลักการทำแผลที่ถูกต้อง พร้อมวิธีป้องกันแผลเรื้อรัง
รายการย้อนหลัง
11-12-2025

0

โรคติดเชื้อที่มากับน้ำท่วม
น้ำท่วมอาจนำพาโรคติดเชื้อมากมาย เช่น โรคฉี่หนู ท้องร่วง และโรคผิวหนัง รู้วิธีป้องกันตัวเองและครอบครัวจากเชื้อโรคในน้ำสกปรกช่วงน้ำท่วมให้ปลอดภัยที่สุด
รายการย้อนหลัง
11-12-2025

1

กินอย่างไรไม่ให้เป็นไขมันพอกตับ
ไขมันพอกตับ ป้องกันได้ด้วยการเลือกกินอาหารให้ถูกต้อง ลดหวาน ลดมัน เพิ่มผักผลไม้และโปรตีนดี รู้หลักโภชนาการง่าย ๆ ที่ช่วยให้ตับทำงานได้ดี
รายการย้อนหลัง
09-12-2025

0

เลี้ยงสัตว์ต้องระวัง เชื้อราบนผิวหนัง
เลี้ยงสัตว์ต้องระวังเชื้อราบนผิวหนัง เพราะสามารถติดต่อจากสัตว์สู่คนได้ง่าย รู้สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกันเพื่อให้คนในบ้านปลอดภัยและสัตว์เลี้ยงสุขภาพดี
รายการย้อนหลัง
08-12-2025

0