อาหารสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อนควรย่อยง่าย ไขมันต่ำ และไม่กระตุ้นกรด เช่น ข้าวโอ๊ต ผักใบเขียว และโปรตีนไม่ติดมัน เพื่อช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอก

โรคติดเชื้อในเด็กเป็นภัยที่พ่อแม่ต้องระวัง เพราะเด็กมีภูมิคุ้มกันยังไม่แข็งแรง รู้จักโรคที่พบบ่อย วิธีป้องกัน และการดูแลเมื่อลูกป่วย เพื่อให้ลูกน้อยแข็งแรง

แสบคอเรื้อรังอาจไม่ใช่แค่หวัด แต่เป็นสัญญาณของโรคกรดไหลย้อนที่กรดจากกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาทำลายหลอดอาหาร รู้วิธีสังเกตอาการและแนวทางรักษา

การนับวันเพื่อคุมกำเนิดเป็นวิธีธรรมชาติที่หลายคนเลือกใช้ แต่หากนับวันผิดอาจเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ได้ มารู้วิธีนับวันอย่างถูกต้องและข้อควรระวัง

การล้มในผู้สูงอายุอาจก่อให้เกิดกระดูกหักหรือภาวะแทรกซ้อนรุนแรง รู้สาเหตุที่ทำให้เสี่ยงล้ม และแนวทางป้องกันเพื่อช่วยลดอุบัติเหตุและดูแลความปลอดภัย

เด็กที่ชอบอมนิ้วมืออาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องปากและระบบทางเดินอาหาร รู้ทันอันตรายที่ซ่อนอยู่ พร้อมวิธีเลิกพฤติกรรมอมมืออย่างปลอดภัยสำหรับพ่อแม่

คนอ้วนมักมีอาการปวดเข่าเพราะน้ำหนักตัวที่มากทำให้ข้อเข่ารับแรงกดเกินปกติ รู้สาเหตุ กลไกการเสื่อมของข้อเข่า และวิธีลดความเสี่ยงเพื่อป้องกันโรคข้อเข่า

เมื่อมีคนสำลักอาหาร ต้องรู้วิธีปฐมพยาบาลที่ถูกต้องเพื่อช่วยให้ปลอดภัยทันเวลา เรียนรู้ขั้นตอนช่วยเหลือเบื้องต้น เช่น วิธีทำ Heimlich และข้อควรระวัง

มะเร็งช่องปากและลำคอเป็นโรคร้ายที่มักพบในผู้ที่สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือมีพฤติกรรมเสี่ยง รู้สัญญาณเตือน สาเหตุ และวิธีป้องกันก่อนสายเกินไป

การฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองต้องเริ่มจากการฝึกเดินอย่างถูกวิธี เพื่อช่วยกระตุ้นสมองให้กลับมาทำงานได้ดีขึ้น ลดภาวะแทรกซ้อน และเพิ่มคุณภาพชีวิต

ป้องกันโรคไตได้ด้วยการคุมอาหาร ไม่ใช่แค่ลดเค็มแต่ต้องควบคุมน้ำตาลด้วย เพราะน้ำตาลสูงเพิ่มความเสี่ยงโรคไตและความดัน มาดูวิธีดูแลไตให้แข็งแรง

มะเร็งปากมดลูก เป็นภัยเงียบที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้จัก มาดูสาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง และพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง พร้อมแนวทางตรวจคัดกรองเพื่อป้องกันก่อนสายเกิน