เอ็นร้อยหวายอักเสบ
- ปวด ข้อเท้า บวมแดง
- เดินแล้วปวด ข้อเท้าด้านหลัง
- ปวดข้อเท้า หลังออกกำลังกาย
- ตึงกล้ามเนื้อน่อง
- อุ่นที่สั้นเท้า
- ขยับสั้นเท้าแล้วเจ็บ
- กดแล้วเจ็บ
- คลำเป็นก้อน
อาการ
- วิ่งหรือเดิน ทำต่อเนื่องนานเกินไป
- รองเท้าส้นสูง ใส่ยืน เดินเป็นเวลานาน
- มีอาการอักเสบอยู่แล้ว ถ้าพักไม่พออาจบาดเจ็บจนรุนแรงได้
- กระโดดจากที่สูงซ้ำ ๆ หรืออยู่ในท่าเขย่งนาน ๆ
- เล่นกีฬา เปลี่ยนทิศทางหรือหยุดกะทันหัน
เอ็นร้อยหวายอักเสบ วิธีรักษา
รักษาด้วยตัวเอง
- หยุดพักใช้งานเท้า
- ยกเท้าสูงกว่าระดับหัวใจ
- ประคบเย็น 15 – 20 นาที ทุก 2 ชั่วโมง
รักษาด้วยแพทย์
- กินยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
- การผ่าตัด
รับชมข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ – ลัดคิวหมอ – เอ็นร้อยหวายอักเสบ อาการปวดที่คนชอบออกกำลังต้องรู้ 28/03/67 | by RAMA Channel
ข้อมูลจาก
รศ. นพ.สรวุฒิ ธรรมยงค์กิจ
ศัลยกรรมกระดูกและข้อ
สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล
บริการด้านอื่น ๆ ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi
