7 วิธีกำจัดความเครียด

1. เดิน เดิน และเดินผ่อนคลาย
2. โทรหาเพื่อน
3. เขียนระบายความเครียด
4. หาเกมเด็ก ๆ เล่นผ่อนคลาย
5. หลั่งเหงื่อลดเครียด
6. พลังแห่งการสัมผัส
7. นอนแช่น้ำพร้อมเทียนอโรม่า

สายด่วน สุขภาพ โรงพยาบาลรามาธิบดี ที่หมายเลข 02-201-1000 กด 2

ข้อมูลจาก
คลินิกวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี