ภาวะเปราะบางในผู้สูงอายุ
ด้านจิตใจ : บกพร่องทางความคิด
ด้านร่างกาย : สูญเสียความสามารถในการเดิน การทรงตัว
ด้านเศรษฐกิจ : สูญเสียค่าใช้จ่ายเพิ่ม
อาการ
- ออกแรงในชีวิตประจำวันลดลง
- น้ำหนักลดลง
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- เดินช้าลง
- เหนื่อย หมดแรง
การป้องกัน
- เพิ่มการออกกำลังกาย ทั้งแบบใช้แรงต้านและแอโรบิก ไทชิ
- ปรับสภาพแวดล้อม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม
- เสริมโปรตีน ช่วยในการรักษามวลกล้ามเนื้อ
- ให้ความรู้ครอบครัว เรื่องการเปลี่ยนแปลงในภาวะเปราะบาง
- บำรุงรักษาสุขภาพช่องปาก ร่วมกับการจำกัดปริมาณน้ำตาล
ข้อมูลจาก
อ. นพ.ศรัณย์ ธนพฤฒิวงศ์
ภาควิชาอายุรศาสตร์
สาขาวิชาเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล
