พฤติกรรมเสี่ยง โรคกระดูกพรุน

กระดูกพรุน เกิดจากความหนาแน่นของกระดูกลดน้อยลงหรือมีการสูญเสียมวลกระดูก ทำให้กระดูกบาง ไม่สามารถรับน้ำหนักตัวและแตกหักได้ง่าย

ปัจจัยเสี่ยง

• อายุเพิ่มมากขึ้น
• พันธุกรรม
• ยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์ ยาทดแทนไทรอยด์
• เป็นผู้ที่เคยกระดูกหัก
• ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
• สูบบุหรี่เป็นประจำ
• กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่
• ขาดการออกกำลังกาย

อาการ

• ปวดหลังเรื้อรัง
• หลังค่อม
• ความสูงลดลง

วิธีรักษา

• รักษาด้วยยา เช่น ยาต้านการสลายกระดูก
• รับฮอร์โมนเสริมกระดูก

วิธีป้องกัน

• กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
• งดสูบบุหรี่
• ตรวจร่างกายเป็นประจำ

ข้อมูลจาก

อ. นพ.สรวุฒิ ธรรมยงค์กิจ

ศัลยกรรมกระดูกและข้อ สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล  

บริการด้านอื่น ๆ ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi