“เมารถ” วิธีแก้ง่าย ๆ แค่ใส่แว่นกันแดด

อาการเมารถ เกิดจากสมองสับสนระหว่างสัญญาณสายตากับหูชั้นในเกี่ยวกับการทรงตัว เช่น เวลานั่งรถ หูรับรู้ว่านั่งนิ่ง  ๆ  แต่ตามองเห็นว่ามีการเคลื่อนไหว ทำให้มีอาการเมารถ มึน คลื่นไส้อาเจียน

วิธีแก้ไข

• เลือกที่นั่งนิ่ง ๆ เช่น โซนกลางรถ ชั้นล่างสุด หรือแถวหน้า
• มองไปที่ไกล ๆ อย่าอ่านหนังสือ เล่นโทรศัพท์
• กินยาแก้เมารถก่อนออกเดินทาง 30 นาที เช่น ยาไดเมนไฮดริเนทโปรเมทาซีน เป็นต้น ควรระวังผลข้างเคียง เช่น อาการง่วง จึงหลีกเลี่ยงการขับขี่ยานพาหนะ
• การใส่แว่นกันแดดหรือหลับตาอาจช่วยบรรเทาอาการเมารถได้

ข้อมูลโดย
อ. พญ.นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล
ภาควิชาโสต ศอ นาสิกวิทยา
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล