ชอบกัดเล็บต้องรู้
หน้าแรก
ชอบกัดเล็บ ต้องรู้ !
ชอบกัดเล็บ ต้องรู้ !

นิสัยกัดเล็บ เป็นอาการทางจิตเวชอย่างหนึ่ง ที่นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพแล้วยังส่งผลต่อปัญหาสุขภาพ เช่น ปากเหม็น เป็นเชื้อราที่เล็บ เกิดการอักเสบที่เล็บ

สาเหตุ

  • เพื่อจัดการอารมณ์ เช่น เศร้า กังวล เบื่อ
  • พฤติกรรมคุ้นชินเวลาใช้สมาธิ เช่น อ่านหนังสือ คิดงาน
  • มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า สมาธิสั้น โรควิตกกังวล

วิธีป้องกัน

  • ตัดเล็บให้สั้น
  • ทาบอระเพ็ดหรือวัตถุที่มีรสขมบริเวณเล็บ
  • ใช้พลาสเตอร์แปะแผลพันรอบเล็บ
  • สวมถุงมือ
  • ผ่อนคลายสมองและอารมณ์ เช่น ทำสมาธิ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ

 

ข้อมูลจาก

ผศ. นพ.คมสันต์ เกียรติรุ่งฤทธิ์

ภาควิชาจิตเวชศาสตร์

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

มหาวิทยาลัยมหิดล

บทความที่เกี่ยวข้อง