การ ประคบร้อน และ ประคบเย็น ที่ถูกต้อง

1. การประคบร้อน

การประคบร้อนช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น บรรเทาอาการปวด

เมื่อใดจะต้องประคบร้อน

• หลังได้รับบาดเจ็บ หรือฟกช้ำ 48-72 ชั่วโมง
• อาการปวด หรืออักเสบเรื้อรัง ตึงบริเวณข้อ
• ปวดประจำเดือน ปวดฟัน เต้านมคัด

ข้อควรระวัง

• ผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ
• ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดรอยดำไหม้หรือแผลพุพองได้

2. การประคบเย็น

ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง มีการดูดซึมน้ำกลับเข้าหลอดเลือดช่วยให้ยุบบวม

เมื่อใดจะต้องประคบเย็น

• ข้อเท้าแพลง รอยฟกช้ำ จากการกระแทก ปวด บาดเจ็บ
• อาการปวดเฉียบพลัน
• อาการอื่น ๆ เช่น ปวดศีรษะ ไข้สูง เลือดกำเดาไหล แผลจากของมีคม น้ำร้อนลวก ไฟไหม้ที่ไม่รุนแรง

รับชมข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ >>> อาการบาดเจ็บแบบไหน? ประคบร้อนหรือประคบเย็น

ผู้เรียบเรียง

วนาพรรณ ชื่นอิ่ม

หน่วยสวัสดิการสุขภาพรามาธิบดี

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

มหาวิทยาลัยมหิดล

บริการด้านอื่น ๆ ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi