smiling depression คือ อาการ รอยยิ้ม โรคซึมเศร้า
หน้าแรก
Smiling Depression ยิ้มง่ายแต่ภายในแตกสลาย
Smiling Depression ยิ้มง่ายแต่ภายในแตกสลาย

โรคซึมเศร้า กลายเป็นปัญหาทางด้านสุขภาพจิตที่พบได้สูงขึ้นในทุก ๆ ปี ซึ่งผู้ป่วยจะได้รับผลกระทบทางด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม จนทำให้มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ในผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีสัญญาณบ่งบอกถึงความเศร้า ความคิดเชิงลบต่าง ๆ ที่อยู่ภายในจิตใจ มี รอยยิ้ม บนใบหน้าเหมือนปกติ หรือที่เรียกว่า อาการ Smiling Depression หนึ่งในอาการภาวะซึมเศร้าที่อันตราย 

Smiling Depression เป็นลักษณะอาการอย่างหนึ่งของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ส่วนใหญ่ใช้กล่าวถึงกลุ่มผู้ป่วยที่มีอารมณ์เศร้า ไม่มีความสุข รู้สึกไร้ค่า แต่บางครั้งไม่สามารถแสดงออกมา คิดว่าการเป็น โรคซึมเศร้า นั้นดูอ่อนแอ กลัวว่าตนเองจะเป็นภาระผู้อื่น หรือพยายามที่จะรับผิดชอบหน้าที่ต่าง ๆ ให้ได้ตามปกติ ให้มี รอยยิ้ม บนใบหน้าแต่ก็ต้องใช้พลังอย่างมาก จึงทำให้ผู้ป่วยที่มีอาการนี้จะฝืน ยิ้ม หรือแสร้งว่าตัวเองมีความสุขต่อหน้าผู้คนหรือบุคคลอื่น ๆ มาดูกันว่าอาการของโรคนี้อันตรายและน่าเป็นห่วงอย่างไรบ้างได้ที่ – Smiling Depression กลไกการป้องกันผู้ป่วยซึมเศร้า

อาการ

  • สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติแต่ข้างในรู้สึกเศร้า
  • หงุดหงิดง่าย กระวนกระวายใจ
  • ไม่อยากทำกิจกรรมที่ชอบ ทำแล้วไม่สนุกเหมือนเคย หรือต้องใช้พลังอย่างมากในการทำ
  • รู้สึกไร้ค่า ไม่อยากมีชีวิตอยู่ คิดเกี่ยวกับการตาย หรือพยายามทำร้ายตนเอง
  • อ่อนเพลีย
  • ไม่อยากพบเจอผู้คน หรือต้องใช้พลังอย่างมาก
  • ไม่อยากอาหารหรือกินมากเพื่อระบายความเครียด
  • ต้องพึ่งสารเสพติด เช่น บุหรี่ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์
  • นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป
  • สมาธิความจำลดลง

สาเหตุของอาการ Smiling Depression

  • ไม่อยากเป็นภาระหรือทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่ดี
  • ถูกคาดหวังจากคนรอบข้างหรือครอบครัวมากเกินไป
  • ไม่ชอบแสดงความรู้สึกของตัวเองให้ผู้อื่นได้รับรู้
  • ไม่ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเอง
  • ถูกตัดสินจากผู้อื่นหรือครอบครัวของตัวเอง
  • ไม่อยากให้อารมณ์ที่เกิดขึ้นส่งผลต่อหน้าที่การทำงาน

ภาวะ Smiling Depression อันตรายอย่างไร

Smiling Depression อาการซึมเศร้าที่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ เลือกที่จะเก็บอารมณ์ ความรู้สึก ความเศร้า ความเครียด หรือความทุกข์ จนทำให้คนรอบข้างอาจไม่ทันสังเกตว่าผู้ป่วยอาจมีภาวะดังกล่าวอยู่ ซึ่งอาจทำให้ไม่ได้รับการรักษาจากทางแพทย์อย่างทันท่วงทีหรือขาดโอกาสที่จะได้รับการช่วยเหลือและนำมาสู่การสูญเสียในที่สุด

smiling depression คือ อาการ รอยยิ้ม โรคซึมเศร้า

เมื่อมีอาการ Smiling Depression ควรปฎิบัติตัวอย่างไร

  • พูดคุยหรือเปิดใจกับคนที่รู้สึกสบายใจ

การบอกเล่าเรื่องราวปัญหาต่าง ๆ ที่ทำให้เครียดหรือทุกข์ใจ เช่น การงาน ครอบครัว หรือเพื่อน ให้กับใครสักคนได้ฟังสามารถทำให้ปัญหานั้นเบาลงได้

  • ออกไปท่องเที่ยว

การเดินทางออกไปท่องเที่ยวเป็นเหมือนการเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ช่วยให้รู้สึกสดชื่นมากขึ้นและลดความเครียดได้

  • ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอนดอร์ฟินหรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า สารแห่งความสุข ช่วยลดความเครียด และการนอนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยลดอารมณ์ด้านลบได้

  • พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ แล้วอาการไม่ดีขึ้นควรเข้ารับการปรึกษากับจิตแพทย์ เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุของโรคและเข้าสู่กระบวนการรักษาอย่างทันท่วงที

smiling depression คือ อาการ รอยยิ้ม โรคซึมเศร้า

วิธีการดูแล

  • ครอบครัวหรือคนใกล้ชิดควรทำความเข้าใจอาการเพื่อให้อยู่ร่วมกันได้อย่างเข้าใจ
  • เป็นผู้รับฟังที่ดี ไม่บังคับให้พูดหรือเล่าเรื่องที่ผู้ป่วยไม่อยากพูดถีง
  • รับฟังโดยไม่ตัดสิน
  • คอยสังเกตสัญญาณเตือนหากมีพฤติกรรมแยกตัว
  • ชวนทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อคลายความเครียด

อาการ Smiling Depression นับว่าเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า ผู้ป่วยมักเก็บอาการความเศร้า ไม่สบายใจไว้กับตัวเองและแสดงออกให้คนภายนอกเห็นว่ามีความสุข มี รอยยิ้ม จึงต้องสังเกต ให้เวลาพูดคุยกับผู้ป่วยที่มีอาการและแนะนำให้พบจิตแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา

ข้อมูลจาก

ผศ. นพ.คมสันต์  เกียรติรุ่งฤทธิ์ 

ภาควิชาจิตเวชศาสตร์

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

มหาวิทยาลัยมหิดล

 

อย่าลืมกดติดตามช่อง Rama Channel ที่น่าสนใจอีกมากมายได้ที่ 

Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/

Youtube: https://www.youtube.com/RamachannelTV

Facebook : https://www.facebook.com/ramachannel

Line: https://page.line.me/ramathibodi

Tiktok: https://www.tiktok.com/@ramachanneltv

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความเรื่อง โรคคางทูม เกิดจาก การใช้ หลอดดูดน้ำ เดียวกัน จริงหรือ ? มีโอกาสติดโรคได้เนื่องจากสารคัดหลั่งของผู้ป่วยที่มีเชื้อบนหลอดสามารถแพร่เชื้อได้
โรคคางทูม เกิดจากการใช้หลอดดูดน้ำเดียวกัน จริงหรือ ? มีโอกาสติดโรคได้เนื่องจากสารคัดหลั่งของผู้ป่วยที่มีเชื้อบนหลอดสามารถแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่นได้
บทความสุขภาพ
17-04-2024

1

บทความเรื่อง ยาระบาย แก้ท้องผูก ได้จริงหรือไม่ ? ยาระบายจะเข้าไปช่วยให้การขับถ่ายให้กลับมาเป็นปกติ ดังนั้นยาระบายช่วยให้อาการ ท้องผูก หายได้เบื้องต้น
ยาระบาย แก้ท้องผูกได้จริงหรือไม่ ? ยาระบายจะเข้าไปช่วยให้การขับถ่ายให้กลับมาเป็นปกติ ดังนั้น ยาระบายช่วยให้อาการท้องผูกหายได้เบื้องต้นเท่านั้น
บทความสุขภาพ
11-04-2024

1

บทความเรื่อง โรคสะเก็ดเงิน เป็นโรค ผิวหนังอักเสบ เรื้อรังชนิดหนึ่ง ส่วนใหญ่มักจะมีอาการคัน ผิวหนังแดง มีขุยหนา แล้วโรค สะเก็ดเงิน รักษา อย่างไรได้บ้าง ?
โรคสะเก็ดเงิน เป็นโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง ส่วนใหญ่มักจะมีอาการคัน ผิวหนังแดง มีขุยหนา แล้วโรคสะเก็ดเงินรักษาอย่างไรได้บ้าง ?
บทความสุขภาพ
10-04-2024

8

บทความเรื่อง ปวดขมับ หรือท้ายทอย คือสัญญาณเตือน โรคไต ! จริงหรือไม่ ? ปวดศีรษะ บริเวณขมับหรือท้ายทอยอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคไตได้มาสังเกตอาการกันว่าแบบนี้จะเข้าข่ายหรือไม่แล้วเมื่อเป็น โรคไต อาการ จะเป็นอย่างไร ?
อาการปวดศีรษะที่ต้องเฝ้าระวัง หากมีอาการปวดบริเวณขมับหรือท้ายทอยอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคไตได้ มาสังเกตอาการกันว่าเมื่อปวดขมับหรือท้ายทอยแบบนี้จะเข้าข่ายเป็นโรคไตหรือไม่ !
บทความสุขภาพ
05-04-2024

5