ปัญหาสุขภาพเด็ก ตอบทุกเรื่องที่พ่อแม่อยากรู้

ปัญหาสุขภาพเด็ก เป็นปัญหาที่พ่อแม่ทุกคนต้องใส่ใจ เพราะส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการทั้งด้านร่างกายและจิตใจของลูกน้อย การเตรียมความพร้อมและทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของเด็กจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้พ่อแม่สามารถดูแลลูกได้อย่างถูกต้องและทันท่วงที

ลูกติดจอแก้อย่างไร

เด็กมักจะเลือกทำกิจกรรมที่สนุกและมีความสุขก่อนเสมอ หากผู้ปกครองไม่ได้มีการกำหนดเวลาในการเล่นจอ เด็กก็จะเล่นตลอดเวลา สิ่งสำคัญผู้ปกครองต้องมีการกำหนดกติกาในการเล่นจอให้กับลูก

วิธีแก้ลูกติดจอ

• ควรกำหนดกติกาการเล่นจอ เช่น ไม่เล่นจอขณะเรียน ไม่เล่นจอขณะกินข้าว ไม่เล่นจอเมื่อถึงเวลานอน
• กำหนดชั่วโมงการเล่นจอให้กับลูก
• ผู้ปกครองควรช่วยฝึกวินัย และกำกับให้ลูกปฏิบัติตามกติกา
• ไม่ควรตี หรือลงโทษรุนแรงหากลูกไม่ปฏิบัติตามกฎ
• ควรพูดคุยและหาข้อตกลงร่วมกัน โดยฟังความคิดเห็นจากลูก

สมองของวัยรุ่นส่วนอารมณ์ ทำงานอย่างไร

สมองส่วนอารมณ์ของวัยรุ่นจะทำงานตามความสุขเป็นหลัก เป็นสมองส่วนที่ใช้รับรู้ความรู้สึก สมองส่วนอารมณ์มักจะพัฒนาเยอะในช่วงวัยรุ่น ทำให้เด็กมีแนวโน้มตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นต่าง ๆ ด้วยอารมณ์มากกว่าการใช้เหตุผล 

ควรฝึกให้มีการใช้สมองในส่วนด้าน EF (executive function) หรือ ความสามารถที่เกิดจากการทำงานของสมองส่วนหน้าที่ช่วยให้เราสามารถควบคุมความคิด อารมณ์ พฤติกรรม เมื่อเกิดความรู้สึกจากสมองส่วนอารมณ์ ใช้ความคิดประกอบร่วมกับการตัดสินใจ การฝึกสมองในส่วนของ EF ควรฝึกตั้งแต่วัยเด็กเพื่อให้มีทักษะการคิดที่ยืดหยุด ความสามารถในการจดจำ และการควบคุมและยับยั้งตนเองเมื่อเข้าสู้ช่วงวัยรุ่น

เด็ก IQ ต่ำกว่าปกติ ชอบเล่นแต่เกมส์ ทำอย่างไร

การวัด IQ เป็นการวัดทักษะทางสมองเฉพาะด้าน เช่น การวิเคราะห์ การคำนวณ การวางแผนเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้ว มนุษย์เรามีความฉลาดหลากหลายด้าน เช่น ด้านดนตรี ศิลปะ ธรรมชาติ ด้านการเข้าใจตนเอง ด้านการเคลื่อนไหว เป็นต้น เพราะฉะนั้น เด็กอาจไม่ได้ฉลาดด้านนี้ แต่อาจมีความฉลาดทางด้านอื่น

วิธีแก้ลูก IQ ต่ำกว่าปกติ

• ค้นหาทักษะของลูก : ผู้ปกครองอาจลองค้นหาดูว่าอะไรที่เป็นทักษะที่ลูกถนัด เมื่อค้นพบทักษะที่ลูกถนัด ควรช่วยส่งเสริมและผลักดัน
• ดูการเลี้ยงดูในปัจจุบัน : ตรวจสอบการเลี้ยงดูลูกในปัจจุบันว่าทำให้ลูกได้พัฒนาศักยภาพสมองอย่างเต็มที่หรือไม่ หากยังไม่มีกิจกรรมที่ทำให้ลูกได้พัฒนาสมองอย่างเต็มที่ ควรหากิจกรรมเพื่อเพิ่มศักยภาพของสมอง เช่น ความคิด ความจำ และการวางแผนต่าง ๆ

โรคตาในเด็กมีอะไรบ้าง

โรคตาในเด็ก เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พ่อแม่ควรให้ความใส่ใจ เพราะสายตาที่ไม่ดีอาจส่งผลกระทบต่อการเรียนรู้และคุณภาพชีวิตของเด็ก โรคตาที่พบบ่อยในเด็ก ได้แก่

1. โรคตาเหล่
2. ท่อน้ำตาอุดตัน
3. ต้อกระจกแต่กำเนิด
4. เปลือกตาตก
5. ภูมิแพ้เยื่อบุตา

สรุป

ปัญหาสุขภาพเด็ก เป็นเรื่องที่ต้องได้รับความใส่ใจในทุกมิติ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลพฤติกรรม การส่งเสริมพัฒนาการทางสมอง และการป้องกันโรคในเด็ก การทำความเข้าใจและหาทางแก้ไขปัญหาต่าง ๆ อย่างเหมาะสม ช่วยให้พ่อแม่เตรียมพร้อมรับมือกับความท้าทายที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงวัยของลูก ไม่ว่าจะเป็นปัญหาจากการใช้เทคโนโลยี พฤติกรรมการเรียนรู้ หรือการพัฒนาทางร่างกาย การดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดและการให้คำแนะนำที่เหมาะสม จะช่วยให้เด็กเติบโตขึ้นอย่างสมดุล แข็งแรง และมีคุณภาพชีวิตที่ดี พร้อมสำหรับอนาคตที่สดใสในทุกด้าน

สามารถรับชมข้อมูลเพิ่มเติมจากวิดีโอ โรคทั่วไป โรคในเด็ก & โรคตา ลัดคิวหมอรามาฯ

ข้อมูลจาก

ผศ. พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร 

ภาควิชากุมารเวชศาสตร์

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ติดตาม Rama Channel เพื่อรับข้อมูลด้านสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ 

Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Youtube: RAMA Channel
Facebook: รามาแชนแนล Rama Channel 
LINE: Ramathibodi
Tiktok: ramachanneltv รามาแชนแนล ช่องของคนรักสุขภาพ