ปวดเข่าเฉียบพลัน สัญญาณเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด
หน้าที่และความสำคัญของเอ็นไขว้หน้า
เอ็นไขว้หน้า คือ เส้นเอ็นที่อยู่ที่ด้านในตรงกลาง ทำหน้าที่ยึดกระดูกขาส่วนบนและส่วนล่าง หน้าที่สำคัญของเอ็นไขว้หน้าคือเป็นตัวยึดระหว่างกระดูก เพื่อให้ข้อเข่ามั่นคงแข็งแรงไม่เลื่อนหน้าเลื่อนหลังขณะขยับ โดยเฉพาะเวลาเล่นกีฬาเอ็นไขว้หน้าช่วยยึดข้อเข่ามั่นคงขณะบิดหรือหมุน

อย่าลืมติดตาม Rama Channel เพื่อไม่พลาดข้อมูลดี ๆ ทุกช่องทาง !

Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
LINE: https://page.line.me/ramathibodi
Tiktok: https://www.tiktok.com/@ramachanneltv

 

RAMA Channel

แท็กที่เกี่ยวข้อง

แชร์
วิธีรับมือ "เท้าแบน"
ข้อนี้ทราบแล้วเปลี่ยน
เท้าแบนอาจดูไม่ร้ายแรงแต่ส่งผลต่อท่าทาง การเดิน และอาการปวดข้อเข่า รู้วิธีรับมืออย่างถูกต้องเพื่อป้องกันปัญหาเรื้อรังในระยะยาว
วิธีรับมือ "รองช้ำ"
ข้อนี้ทราบแล้วเปลี่ยน
รองช้ำหรือเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ทำให้ปวดส้นเท้าขณะเดินหรือลุกขึ้นยืน รู้วิธีป้องกัน บรรเทาอาการ และแนวทางรักษาให้หายขาดอย่างถูกวิธี
พังผืดรัดเส้นประสาทบริเวณข้อมือ
ข้อนี้ทราบแล้วเปลี่ยน
พังผืดรัดเส้นประสาทบริเวณข้อมือ หรือโรคพังผืดกดทับเส้นประสาท อาจทำให้มือชา ปวดข้อมือ และกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากรู้ทันสามารถรักษาได้
วิธีรับมือ "นิ้วล็อก"
ข้อนี้ทราบแล้วเปลี่ยน
นิ้วล็อกเกิดจากการอักเสบของปลอกหุ้มเส้นเอ็น ทำให้งอนิ้วไม่สุด เหยียดติด รู้วิธีป้องกัน บรรเทาอาการ และแนวทางรักษาที่ถูกต้อง