อาการปวดหลัง ใคร ๆ ก็ต้องเคยประสบปัญหากัน การทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน จนทำให้ต้องหาวิธีในการที่จะช่วยให้การปวดหลังดีขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกาย ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ ?
.
วันนี้เรามาศึกษาเรื่อง อาการปวดหลัง บรรเทาด้วยการออกกำลังกาย จริงหรือไม่ ? ด้วยความรู้ดี ๆ จาก ผศ. ดร. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เอาไว้ทำความเข้าใจเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน
.

• 👉 อาการปวดหลัง บรรเทาด้วยการออกกำลังกาย จริงหรือไม่ ?
• 👉 ภาวะแทรกซ้อนของอาการปวดหลังเรื้อรัง ?
• 👉 ท่าบริหารง่าย ๆ ด้วยตนเอง สำหรับบรรเทาอาการปวดหลัง
• 👉 วิธีรักษาอาการปวดหลัง
• 👉 วิธีป้องกันอาการปวดหลัง
  .

#อาการปวดหลัง #ปวดหลัง #ออกกำลังกายแก้ปวดหลัง #รามาแชนแนล #Ramachannel #ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี

อย่าลืมกด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ในช่องและ ติดตาม RAMA Channel ได้ที่

Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi