ร่วมเพิ่มพื้นที่ บวกความหวัง

ผู้เขียน : มูลนิธิรามาธิบดีฯ

เมื่อพูดถึงเครื่องปรุงรสที่เรียกว่า 'เกลือ' (Salt (n): /sɔːlt/) เราย่อมนึกถึงเครื่องปรุงที่ให้รสเค็ม (Salted (adj): / sɔːltid/)(Salty (adj): /ˈsɔːlti/) ทำให้อาหารมีรสชาติกลมกล่อม ตลอดจนนำไปใช้ในการถนอมอาหาร (Food Preservation (n): /fuːd ˌprezəˈveɪʃn/) เรียกได้ว่าในอารยธรรมของมนุษยชาตินับหลายพันปี

ผู้เขียน : นู๋โน โกอินเตอร์, นู๋นัน สะพายกล้อง

ออกกำลังกาย Lower body แบบไม่ใช้อุปกรณ์ โดยมีท่าออกกำลังกายทั้งหมด 4 ท่า ได้แก่ Air squat Backward lunge Glute bridge Hamstring bridge และ Wall sit

ผู้เขียน : จิรภัทร อำนวยผล นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

มาทำความรู้จักเกลือแร่กันก่อน เกลือแร่คือ แร่ธาตุที่ช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำและแร่ธาตุต่าง ๆ มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มพลังงาน เพิ่มแร่ธาตุ และน้ำในร่างกาย เมื่อมีอาการท้องเสีย ร่างกายจะสูญเสียน้ำพร้อมเกลือแร่ปริมาณมาก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะขาดน้ำและเสียชีวิตได้ หากไม่ทดแทนเกลือแร่ที่สูญเสียไป โดยทั่วไปเกลือแร่ในที่มีในท้องตลาดแบ่งได้ 2 ประเภท

ผู้เขียน : ภญ.นันทพร เล็กพิทยา งานเภสัชกรรมคลินิก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

สวัสดีค่ะ @Rama ฉบับนี้เปิดตัวคอลัมน์ Live & Learn Diary: ยินดีที่ได้รู้จัก โดยเราจะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับผู้คนทั้งเบื้องหน้าเบื้องหลังในโรงพยาบาลรามาธิบดีที่ให้การดูแลและรักษาผู้ป่วย ให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดี คงไว้ซึ่งสุขภาพดี และฟื้นฟูจากความเจ็บป่วยได้นั้น จะต้องมีทีมสหสาขาวิชาชีพหลายด้านช่วยกันดูแล โดยในวันนี้ Live & Learn Diary จะพาไปยินดีที่ได้รู้จักกับพยาบาลชุดสีฟ้าที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยในนามของพยาบาลเยี่ยมบ้านค่ะ

ผู้เขียน : นันทิตา จุไรทัศนีย์

ลูกชิ้น เป็นเมนูอาหารโปรดที่หลายคนนิยม หาซื้อรับประทานได้ง่าย ราคาไม่แพง มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ และรสชาติอร่อย ส่วนประกอบหลักของลูกชิ้นคือ แป้ง เนื้อสัตว์ และไขมัน แต่ลูกชิ้นยังมีสารสังเคราะห์อื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ได้แก่ สารบอแรกซ์ สารกันบูด สีผสมอาหาร และโซเดียม

ผู้เขียน :

สวัสดีค่ะท่านผู้อ่านทุกท่าน ... ฉบับนี้ผู้เขียนอยากแชร์เรื่องราวในการพัฒนาตัวเองในอีกแง่มุมหนึ่งให้ท่านผู้อ่านทุกท่านค่ะ เอาเป็นว่าก่อนเริ่มเรื่อง ผู้เขียนอยากถามทุกท่านว่า หากท่านมีลูก และลูกท่านเอาผลสอบมาให้ท่านดู พบว่าใน 3 วิชาที่ลูกท่านสอบไปนั้น ลูกท่านได้เกรด A, C และ F ในฐานะที่ท่านเป็นผู้ปกครอง ท่านอยากส่งเสริมหรือพัฒนาวิชาไหนคะ ก่อนท่านจะอ่านในย่อหน้าถัดไป ท่านลองคิดคำตอบในใจก่อนนะคะ

ผู้เขียน : รศ. พญ.โสมรัชช์ วิไลยุค ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ผู้เขียน : รศ. พญ.จริยา ไวศยารัทธ์ ภาควิชาพยาธิวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ผู้เขียน : ศศิธร บุญโยธา งานการการพยาบาลผู้ป่วยนอก 1 ฝ่ายการพยาบาล โรงพยาบาลรามาธิบดี

ตะคริวเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน จึงมีความเชื่อที่มักจะถูกแชร์ต่อ ๆ กันมาความเชื่อเหล่านี้เรื่องไหนจริงหรือหลอก ?

ผู้เขียน : ผศ. ดร. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ผู้เขียน : รศ. นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ สาขาวิชาโรคไต ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล