สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่าน @Rama ทุกท่าน

ย่างเข้าสู่ช่วงปลายปี เริ่มสัมผัสสายลมแห่งเดือนตุลาคมกันบ้างแล้ว แต่ในลมหนาวยังมีสิ่งที่เราต้องเฝ้าระวังเช่นกัน นั่นคือ “ฝุ่น PM 2.5” ซึ่งไม่เพียงแต่ภาครัฐที่ต้องหามาตรการดูแล ทุกภาคส่วนรวมถึงตัวเราเองก็ต้องช่วยกันปกป้องสุขภาพ เนื่องจากฝุ่นขนาดเล็กเพียง 2.5 ไมครอนนี้ แทรกซึมเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้ง่าย โดยเฉพาะผู้ที่มีภูมิแพ้หรือไวต่อสิ่งกระตุ้น อย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบข้างเสมอนะคะ ใครสนใจข้อมูลเกี่ยวกับ “ฝุ่น PM 2.5” สามารถย้อนอ่านบทความได้ที่ https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/

สำหรับฉบับนี้ เรามีสาระน่ารู้หลายเรื่องมาฝากกันเช่นเคย เริ่มจาก Health Station ที่จะพาไปทำความเข้าใจเรื่อง “การตรวจชิ้นเนื้อทางพยาธิวิทยา” ว่าทำไมคุณหมอต้องผ่าตัดนำชิ้นเนื้อไปส่งตรวจทางพยาธิวิทยาด้วย การตรวจมีขั้นตอนอย่างไร และตรวจแล้วทำให้ทราบข้อมูลอะไรบ้าง เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยโรคอย่างไร ติดตามได้ในคอลัมน์ Health Station ค่ะ นอกจากนั้น เมื่อตรวจกับคุณหมอ เราอาจได้ยินคำศัพท์เกี่ยวกับการตรวจหามะเร็งมากมาย จะมีคำไหนกันบ้างที่คุ้นหู แต่ละคำจะมีความหมายว่าอย่างไร ติดตามกันได้ในคอลัมน์ Vocab with Rama เราจะพาทุกท่านไปรู้จักคำเหล่านี้ให้เข้าใจง่ายขึ้นค่ะ

ต่อด้วยคอลัมน์ Believe it or not? ที่จะชวนมาคลายข้อสงสัยว่า “องุ่นเป็นผลไม้ต้องห้ามหลังทำคีโมจริงหรือไม่ ?” พร้อมด้วยสาระสำคัญเรื่องการรักษามะเร็งด้วย “ยามุ่งเป้า” หรือ Targeted Therapy ใน Rama RDU ว่ายาชนิดนี้คืออะไร และใครบ้างที่เหมาะสมกับการใช้ยากลุ่มนี้

ช่วงปลายปีนี้ หลายท่านคงได้ร่วมกิจกรรมวิ่งที่จัดขึ้นอย่างคึกคัก หลังจากเสร็จสิ้นการวิ่ง คุณผู้อ่านอย่าลืมขั้นตอนสำคัญของการ Cool Down กันด้วยนะคะ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้น เรามีเทคนิคง่าย ๆ มาฝากกันในคอลัมน์ Rama Exercise ค่ะ อ่านวารสาร @Rama กันอย่างเพลิดเพลินแล้ว อย่าลืมใส่ใจสุขภาพกายและใจไปพร้อม ๆ กันนะคะ พบกันใหม่ฉบับหน้า ขอให้ทุกท่านแข็งแรงและมีความสุขเสมอค่ะ

รศ. พญ.จริยา ไวศยารัทธ์

บรรณาธิการนิตยสาร @Rama