โรคหัวใจขาดเลือด

เลี่ยง หวาน มัน เค็ม หัวใจแข็งแรงแน่นอน

ปัจจัยที่ทำให้เส้นเลือดหัวใจเสื่อม

• โรคความดันโลหิตสูง
• การกินอาหารหวาน มัน เค็ม
• โรคเบาหวาน
• การสูบบุหรี่
• โรคไขมันในเลือดสูง
• ความเสื่อมตามอายุ

เมนูแนะนำ

ไก่อบซอสส้มแคร์รอตและดอกกะหล่ำพูเร

• อกไก่ 160 กรัม
• แคร์รอต 100 กรัม
• ดอกกะหล่ำ 100 กรัม
• ใบไทม์ 3 ก้าน
• นมอัลมอนต์ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำสต๊อกไก่ 100 มิลลิลิตร
• น้ำส้มสด 100 มิลลิลิตร
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
• เนื้อส้ม 1 ลูก
• แอปเปิลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย และกระเทียม

ติดตามข้อมูลของโรคและขั้นตอนการทำอาหารได้ทางรายการ

#EatToGoalกินถูกลดโรค

ข้อมูลจาก

อ. นพ.บัณฑิต นราตรีคูณ

สาขาวิซาโรคหัวใจ

ภาควิซาอายุรศาสตร์

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

มหาวิทยาลัยมหิดล