งดบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และยาที่ทำให้ง่วงนอน เช่น ยานอนหลับ ยาคลายกล้ามเนื้อ และยาแก้แพ้...
เกิดจากการที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นมาก เนื่องจากอยู่ในสภาวะแวดล้อมที่มีความร้อนสูงเป็นระยะเวลานาน จนทำให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานผิดปกติ
เบื่ออาหาร คลื่นไส้จนถึงอาเจียน ไม่ถ่าย ไม่ผายลม...
ยอมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้น ว่าเป็นธรรมดาที่จะมีความรู้สึก เช่น เศร้าหรือเหงา
ข้อควรระวัง ไม่ควรยืดกล้ามเนื้อขณะมีอาการอักเสบมาก (ปวด บวม แดง ร้อน)...
การใช้เวลากับสื่อสังคมออนไลน์ที่เสี่ยงซึมเศร้า และลักษณะการใช้สื่อสังคมออนไลน์ที่เสี่ยงซึมเศร้า
วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น 1. นั่งเอียงไปข้างน้า ให้ศีรษะก้มลงเล็กน้อย 2. ใช้มือบีบบริเวณปีกจมูกเบา ๆ