รามาแชนแนล • ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
November 18, 2021

ลัดคิวหมอ – 17/11/64 | by RAMA Channel

ออกกำลังกายแบบไหน ได้ผลไวสำหรับคนอ้วนที่สุด ติดตามเรื่องราวได้ในรายการลัดคิวหมอรามาฯ...

June 18, 2021

นอนน้อยมีผลต่อน้ำหนักอย่างไร ?

คุณนอนเต็มอิ่มครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ? ซึ่งการนอนน้อยหรือนอนไม่พอทำให้เราง่วงในระหว่างวันได้...

April 2, 2021

คนอ้วนเริ่มออกกำลังกายยังไงดี ?

อ้วน ! เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณไขมันมากเกินกว่าที่จะเผาผลาญออกไป...

September 24, 2020

“โรคอ้วนในเด็ก” ความน่ารักที่แฝงด้วยอันตราย

ผู้ใหญ่หลายคนมักจะคิดว่า “เด็กอ้วน” คือเด็กน่ารัก น่ากอด...

December 18, 2018

กรมอนามัยเผยอ้วนเสี่ยงสมองเสื่อม เร่งสร้างแกนนำโภชนาการสูงวัย Rama Focus 18 ธ.ค.61

YouTube: https://youtu.be/-efsgekhfPc   Rama Focus กรมอนามัยเผยอ้วนเสี่ยงสมองเสื่อม...

November 1, 2018

รู้หรือไม่ เครื่องดื่มอะไรยิ่งดื่ม ยิ่งเพิ่มพุง

เครื่องดื่มที่ใครหลายคนโปรดปรานในชีวิตประจำวัน มีอยู่หลายเมนูที่ส่งผลต่อน้ำหนักโดยตรง...

July 18, 2018

ระบบเผาผลาญเสื่อม ลดเท่าไรก็ไม่ผอม จริงหรือไม่?

ในบางรายที่ลดน้ำหนักอาจเคยเจอปัญหาน้ำหนักไม่ลดน้อยลงเลย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย...

April 9, 2018

“เลขเด็ด เคล็ดลับสุขภาพ” ตอน น้ำตาล 6

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก แนะนำให้คนรับประทานน้ำตาลแค่วันละ 6 ช้อนชา (หรือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ)...

January 8, 2018

ฉลองปีใหม่ยังไงไม่ให้หุ่นพัง

เทศกาลปีใหม่นิยมกินเลี้ยงสังสรรค์เพื่อฉลองกับพุทธศักราชใหม่ ถือเป็นเทศกาลแห่งความสุขกายสบายใจ...

September 11, 2017

โรคตับคั่งไขมัน อันตรายแค่ไหน

โรคตับคั่งไขมัน เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะตับที่จัดว่ามีความสำคัญกับร่างกายไม่น้อย...