รามาแชนแนล • ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
June 18, 2021

นอนน้อยมีผลต่อน้ำหนักอย่างไร ?

คุณนอนเต็มอิ่มครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ? ซึ่งการนอนน้อยหรือนอนไม่พอทำให้เราง่วงในระหว่างวันได้...

May 28, 2021

นอนไม่หลับ แก้ได้… เริ่มจากตัวเรา

โรคนอนไม่หลับ มีอาการอยู่ทั้งหมด 3 รูปแบบ ลักษณะการเข้านอนหลับยาก ตื่นในช่วงกลางคืน...

April 20, 2021

นอนไม่หลับ แก้ได้… เริ่มจากตัวเรา | RAMA Channel

ปัญหาการนอนไม่หลับไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่ใหญ่มากจนกระทบต่อชีวิตประจำวัน วันนี้...

March 16, 2021

หมอครับ นอนไม่หลับทำไงดี

ต้องหาสาเหตุของโรคต่าง ๆ ที่ทำให้มีอาการนอนไม่หลับได้...

March 15, 2021

แก้ปัญหาการนอนไม่หลับ แค่ปรับพฤติกรรม

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญของชีวิต...

February 24, 2021

นอนไม่หลับกินยาแก้แพ้ได้ไหม? | Highlight RAMA Variety

คุณเป็นคนที่นอนไม่หลับแล้วกินยาแก้แพ้เพื่อให้ตัวเองนอนหลับหรือไม่ ?...

October 10, 2020

Check List สุขภาพจิตแบบไหนถึงควรพบแพทย์

เช็กการนอนหลับ มีพฤติกรรมการนอนที่เปลี่ยนแปลงไป เช่น นอนไม่หลับ นอนหลับยาก...

November 1, 2019

6 คำแนะนำ แก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับ

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการใช้ชีวิต...

November 5, 2018

5 เรื่องต้องห้ามยามเข้านอน

การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ถือเป็น 1 ปัจจัยของการมีสุขภาพที่ดี...

October 9, 2018

ไขปัญหาสุขภาพจิต กับอาการนอนไม่หลับ

ปัญหาสุขภาพจิตบางครั้งส่งผลให้มีอาการนอนไม่หลับ ทำให้ผู้ป่วยหลายรายที่ไม่สามารถจัดการกับปัญหาได้...

March 29, 2018

นอนไม่หลับ..กระสับกระส่าย รายการ สามัญประจำบ้าน ep.92

ติดตามรายการ สามัญประจำบ้านได้ในทุกวันเวลา 05.00-05.05 น. ,13.00-13.05 น.และ 23.00-23.05 น....